Здравословна кухня - Лакомник.БГ - бързи и вкусни рецепти

Новини

Дребните и незабележими на пръв поглед семена са истинска бомба от витамини, минерали и какви ли още не полезни неща. Концентрацията им е толкова голяма, че...

8 ползи от консумацията на портокалови корички

Портокалите са много полезен плод. Богати са на витамини и полезни вещества. Същото се отнася и за кората на портокала, която всички ние изхвърляме. В нея...

Яжте цитруси за здрав мозък

Eдин портокал на ден е достатъчен, за да намалите риска от деменция с около 25%, твърдят учени, цитирани от британското издание Daily Mail. Всъщност не става...

Доматеният сок пази сърцето

През зимния сезон, един от начините да си набавим витамини, е като пием прясно изцедени сокове. Така в тялото ни постъпват много полезни вещества,...

Глогът пази сърцето, босилекът гони болката

Кои са най-силните и едновременно с това най-лесните за намиране билки, които не се предлагат на висока цена? И за какво помагат те? Събрахме 10 от...

Здравословно хранене със 7 лесни промени в менюто

Ако искате да започнете да се храните по-здравословно, можете да го направите, като се поинтересувате кои промени в стила ви на хранене са най-добрият и...

Лукът е природно чудо! Вижте ползите за здравето от миризливия зеленчук

Може да е неприятен за очите и да ни кара да плачем, но лукът е сред най-популярните зеленчуци, използвани в кулинарията, и е основна съставка в редица...

Можем да живеем до 150 години, ако сме суровояди

Суровоядството е философия и начин на живот, които проповядват, че трябва да ядем храната така, както ни я е дала природата. Да се храним само със сурови...

Ето кои са най-ефективните храни за изгаряне на мазнини

Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и благодарение на някои специфични свойства изгарят излишните мазнини. И все повече...

10 храни, които хидратират организма

Знаете ли, че през летните месеци се препоръчва приемът на вода да се увеличи до 3 литра? Добрата хидратация на организма е от съществено значение за...

Лененото масло спасява от инсулт и инфаркт

По своето съдържание на ненаситени мастни киселини лененото масло се доближава до рибеното. Някои съвреме

Красивата усмивка зависи от храненето

Кариесът е заболяване, при което се извършва постепенно разрушаване на твърдата тъкан на зъба, в резултат на което в него се образува кухина. Той прави...

Пет храни, които подобряват функционирането на мозъка

С наближаването на важни изпити за учениците във Великобритания, продажбите на розмарин се удвоиха, след като ново изследване установи, че растението засилва...

Ето какво лекуват ягодите

Ягодите са едни от най-свежите плодове, които консумираме през лятото. Оказва се, че по света има близо 600 различни видове ягоди, като горските например...

10 невероятни ползи от шипката

Шипковият плод е истински поливитаминен концентрат, който почти няма аналог в природата с толкова много витамини, съчетани в един естествен продукт. Шипката...

3 ползи от ананаса

Ананасът е сред любимите плодове на мнозина. И как би могло да е иначе! Неговият вълшебен вкус и невероятна сочност изпълват сетивата, особено в лятната...

Защо е полезно сиренето

Съединението Д-метионин, което се съдържа в сиренето и киселото мляко, предпазва нервните клетки в ухото от увреждане. До този извод са стигнали група учени,...

Кои са най-добрите природни илачи?

През последните няколко месеца температурите у нас варират с по над десет градуса. Лекарите са категорични, че това ни разболява. Все още върлува и грип,...

Гъбената диета е хит в Холивуд

Нова диета, при която главна част от менюто са гъби, завладя Холивуд. Причината – бързо сваляш излишните килограми, а бюстът не мърда дори и със...

Как да се лекуваме само със сол и вода

Искате ли да избегнете традиционните грешки по отношение на здравето си? Желаете ли максимално да се придържате към естествения начин на живот и да...

Плодове, които подобряват метаболизма

Когато искаме да редуцираме теглото си е важно всекидневно да консумираме не само свежи зеленчуци, но и плодове. Вторите са важна част от необходимото за...

14 дни с лимони променят тялото ни до неузнаваемост

Лимоните са един от най-полезните помощници в стремежа към изваяна фигура. Те ускоряват топенето на мазнинките, с които на пръв поглед изглежда...

10 полезни храни за вашата фигура

Когато спазваме диета винаги броим калории, грамажи, а не обръщаме внимание на хранителните стойности на продуктите. В резултат често изпитваме глад, особено...

Топим килограми с бразилски орех

Една от най-екзотичните ядки на нашия пазар – бразилският орех, става все по-популярна през последните години. И това не е случайно. Освен редицата...

Чесънът лекува пърхот