Млякото и месото повишават холестерола
"Високият холестерол убива", плашат ни отвсякъде. Дали има нещо вярно в това и дали наистина това вещество е толкова опасно? Преди това да си отговорим на...
Нарът е супер лек за сърцето
Нарът е възхваляван като суперхрана заради изобилието на антиоксиданти в него. Испански учени обаче са открили още една полза - плодът може да осигури защита...
Да изчистим черния дроб само за 3 дни
Детокс диетата е ефективен начин за прочистване на черния дроб от натрупаните токсини и мазнини. Този мощен метод за детоксикация и е най-доброто нещо, което...
Храните, които съдържат малко над 0 калории
Чували ли сте за теорията, че има храни, които съдържат толкова малко калории, че необходимата енергия, за да се усвоят от организма, е по-голяма от тяхното...
7 здравословни ползи от царевицата
Царевицата е прекрасна зърнена храна. Тя не съдържа глутен, богата е на фибри и натурално нишесте, добър източник е на витамини, минерали, антиоксиданти,...
Как да накараме мозъка ни да работи по-добре
Според учените, мозъкът ни се храни с доста по-различни продукти.
На първо място това е познатият и обичан от много хора черен шоколад. Ос
Топ идеи за диетична закуска
Пълноценната закуска е просто необходима, ако искате да бъдете активни и енергични през първата половина от деня, а и предпоставка за това през останалата...
9 уникални билки за сърцето и нервите
Сърцебиенето, главоболието и нервното напрежение са най-често срещаните проблеми на съвременния човек. Най-често те нападат притеснителни или прекалено...
Копърът сваля кръвното налягане
Копърът е една от най-популярните подправки в нашата страна. Не минава нито една пролет, лято или есен без таратор на трапезата, добре подлучен и овкусен с...
8 причини редовно да хапваме авокадо
Авокадото напоследък все по-често намира място в менюто на българина заради многото си здравословни ползи. Този плод от Централна Америка е пълен с полезни...
Храните, които стават за закуска, но не и за вечеря
Да си поговорим за храните, които е добре да присъстват в чинията ви на закуска, но не и на вечеря. Защото истината е, че не всяка храна може да бъде...
Топ 5 на храните, гарантиращи зачеване
Когато сме се решили на сериозната крачка да имаме малък наследник, не бива нищо да се изпречва на пътя ни. Но понякога създаването на бебе се оказва почти...
Захарта не е само опасна - вижте как лекува
Захарта, която познаваме днес дълго време е била смятана за лекарство. В древните времена, когато не е имало фармация, прорезните рани са се мажели с разтвор...
Кедровите ядки удължават живота
Кедровите ядки, въпреки своето име, са семена. Те са хранителни и могат да съживят и подмладят организма, твърдят учени. Ако се наслаждаваме на една шепа...
Диетите, с които отслабват звездите
На прага на нов сезон сме, а това неминуемо означа сваляне на няколко килограма и привеждане на фигурата в идеален вид. За да посрещнем пролетта по-изящни и...
Как да направим кафето си по-здравословно
Кафето е любима напитка на милиони по света. То се пие още от древността и има защо – вкусът и ароматът на кафето могат да завладеят и...
Повече вода и закуска за спокоен стомах
По празниците има една основна „болест”, от която страдат повечето хора – преяждането. Когато в края на вечерта или на следващата сутрин ни...
Ябълките свалят холестерола вместо лекарства
Дори и само една ябълка на ден е способна по-добре от лекарствата да намали смъртността от сърдечни удари и инсулти сред хората над 50 години, твърдят...
Зехтинът – полезен ли е наистина
Медицински факт е, че нито един вид олио, дори зехтинът, не бива да се смята за здравословна храна. Течните масла, независимо дали са с растителе
Хапвайте риба и грозде за концентрация
Мозъкът ни ползва повече от 20 % от веществата, които приемаме. За да бъде добра паметта ни, той трябва винаги да има необходимата енергия. Според лекарите...
Какво да консумираме по време на Великденските пости?
Започнаха Великите пости – най-строгите в православното християнство. Те продължават седем седмици до Великден, който тази година се празнува на 16...
Закуска с ядки
Смесете всички видове ядки и залейте с топла вода или топло прясно мляко. Подсладете при необходимост с чаена лъжичка мед.
5 са топ храните за супер памет
Учените достигат до извода, че повечето продукти, полезни за сърцето, са полезни също и за мозъка и най-хубавото - голямата част от тях са лесни за намиране....
Орехи и царевица помагат при анемия
Анемията е състояние, при което на организма не достига определен елемент. Тогава е необходимо да се ядат храни, които да доставят тези вещества на тялото....
Анкета
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
