Хапнете с наслада тези полезни и диетични лакомства
Печени, варени, сложени като плънка в баницата – тиквите са вкусен и подходящ за всеки плод. Но оказва се, малко от нас знаят доколко и за какво точно тиквата е полезна.
Дори да изядете с удоволствие цяла купа тиква, няма защо да чувствате талията си застрашена – едва ли сте изконсумирали повече от 30 калории, и то почти без мазнини. Затова тиквата може да е добър заместник на високо калоричните десерти - например когато се сервира топла и поръсена с канела. Тиквата е и богат източник на витамин С и калий, които предпазват от сърдечни заболявания и нормализират кръвното налягане. И заради всички тези ползи ви предлагаме днес да си приготвите десерт този прекрасен есенен зеленчук. Подбрали сме и варианти за тези от вас, които постят, както и икономични рецепти, тъй като тиквата е сред най-достъпните продукти на есенния пазар. Да ви е сладко!
Тиквени понички с портокалов крем англез
Постни тиквени кубчета в карамел
