9 бързи и апетитни предложения за обяд
Учените отдавна развенчаха мита за това, че яйцата са вредни и с тях не бива да се прекалява. Истината е, че те не повишават лошия холестерол в кръвта и нямат отношение към развитието на сърдечно-съдови болести или затлъстяване, а точно обратното – те са идеалната диетична храна. Яйцата доставят незаменими витамини и минерали и може спокойно да си ги хапвате всеки ден, ако искате да сте здрави и слаби.
В кухнята те са незаменим продукт, участващ в състава на ястия от всякакъв тип – от салати до десерти и тестени изделия. Като самостоятелен продукт пък са любими на домакините, защото с тях стават най-вкусните и бързи аламинути. Точно такива ви предлагаме днес за обяд. Освен че се правят за нула време, те са и диетични, така ме си хапнете до насита. Добър апетит!
Поширани яйца върху хлебче с грахово пюре
Яйца на фурна върху червени домати
