Когато сме се решили на сериозната крачка да имаме малък наследник, не бива нищо да се изпречва на пътя ни. Но понякога създаването на бебе се оказва почти невъзможна задача. Било заради стрес или здравословни проблеми, понякога желаното зачеване все повече и повече се отдалечава. Много лекари са категорични, че преди да се прибегне до лекарствата, е добре да се изпроват чисто природните методи. Един от тях е специална диета, която помага на жената да зачене по-лесно. Събрахме за вас петте най-силни продукта, които гарантират бързо забременяване. Но първо няколко съвета. Знаете, че трябва да хапвате много витамини. Затова е почти задължително да консумирате храни, които са готвени например на пара. По този начин полезните вещества са се запазили в тях. Увеличете количеството на салатите и на рибните деликатеси.
Пълномаслени млечни продукти
Да, важно е да се храните с пълномаслено мляко и сирене. Не се притеснявайте за фигурата си. Опитайте се да избегнете вредните храни от останалите продукти, които хапвате всеки ден. Можете да си позволявате големи количества сирене, мляко и кашкавал.
Месо
Всяка бъдеща майка трябва да знае, че неяденето на месо или неговото ограничаване води до блокиране на тялото. С други думи - зачеването е доста по-трудно. Причината - желязото и протеините от телешкото или свинското са изключително важни и необходими за жената преди забременяването.
Фолиева киселина
Знаете добре, че тя е задължителна и изключително полезна за всяка бременна жена. Но е невероятно оръжие и преди да се случи чудото. За да си набавите нужната съставка трябва да си я вземете на хапчета. Допълнително и добре да се заредите и с огромно количество броколи, както и ръжен хляб. Те са незаменими източници на фолиева киселина. Не ги обичате? Тогава е добре да се отдадете на яденето на стафиди. Сушените зрънца грозде ще ви помогнат и да се почувствате по-спокойни.
Спанак
Ако искате да забраменеете, определено няма да минете и през обилно количество спанак. Неговото желязо и още десетки полезни вещества ще са ви от полза и могат да наклонят везните към по-бързо разрешаване на проблема.
Леща
Тя се явява като истинска панацея за тялото ни. В нея ще откриете почти десетина витамина от групата В, както и още доста микроелементи. Не е за подценяване и факта, че във варивото се съдържа и голямо количество фибри.
