Диетична печена пъстърва

Диетична печена пъстърва Лакомник

Апетитна и бърза рецепта за обяд с малко калории

Диетична печена пъстърва
Време за приготвяне
Приготвяне
30 минути
Порции
Порции
2
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

100 мл соев сос

1 ч.л. настърган джинджифил

2 скилидки чесън

1 лайм

40 мл портокалов ликьор

2 пъстърви

Начин на приготвянe

Пригответе маринатата като смесите соевия сос, сока от лайми ликьора, прибавете настъргания джинджифил, ситно нарязания джинджифил. Почистете рибата, направете няколко разреза и оставете да се маринова за около 12 часа. Сложете рибата в намаслена тава, украсете по желание и запечете за около 20-25 минути, като покриете с фолио. Малко преди готовност отнемете фолиото и оставете да хване коричка.

Още по темата
Още по темата
Бяла риба с моркови на пара
Филето се разрязва на две и се слага в съд за варене на пара. На дъното на съда се слагат 1 ч.ч. вода, коренът от магданоза, лукът, лимона и солта. Рибата се вари 5-7...
Напиши коментар »
(5)
“sure, there are other life forms out there who have visited Earth”. While others think that if there were exrtetartesrrials out there, we would have an alien body or a space ship or SOMETHING tangible by now… I mean how many times can the Air Force cover up the flying saucers in this day and age???
This "free sharing" of inofmration seems too good to be true. Like communism.
Your posting really streightaned me out. Thanks! http://imwjtdkw.com [url=http://nxignwsr.com]nxignwsr[/url] [link=http://lipagql.com]lipagql[/link]
Weeeee, what a quick and easy soltiuon.
As Charlie Sheen says, this article is "WNNINIG!" http://xuflzjouum.com [url=http://azbeyxnkij.com]azbeyxnkij[/url] [link=http://iniwdarfr.com]iniwdarfr[/link]
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.