"Най-много килограми за кратък период от време каих във "Вип брадър". Застояването на едно място си каза думата. Иначе никога не съм пазила диети. Малко под 50 килограма съм и се чувствам добре", споделя плеймейтката Светлана Василева. Когато реши да влезе бърз овъв форма, не се отказва от любимите си храни, просто приготвя по-диетечни варианти.
Необходими продукти:
250 г паста (равиоли)
1 ч.л. сол
2 с.л сушени домати
4 с.л зехтин
4-5 резенчета сушена манатарка
4-5 гъби кладница, накъсани на парчета
10 бр. аспержи
2 шепи попарена и нарязана коприва
1 глава чесън
1 връзка магданоз
стръкчета босилек
перца зелен лук
Начин на приготвяне:
В 2 литра вряща вода слагате пастата, солта, мазнината, доматите и гъбите. Варите на бавен огън под капак около 5 минути, добавяте почистените и нарязани аспержи, лук, чесън, копривата и варите още 5 мин. При сервиране поръсвате с на едро нарязаните зелени подправки.
