Астмата е заболаване на дихателните пътища, които взема все повече и повече жертви. Причините за него са много, но в резултат вече има повече от 300 милиона болни. Симптомите на заболавянето като острата и задушаваща кашлица могат да се намалят не само с помощта на скъпи и силни лекарства, но само с промяна на дневното меню, съветват лекарите.
На първо място трябва да се откажем от продуктите, които образуват в тялото ни хистамин. Ако веществото е в нормални граници, то кара тялото да се освободи от чуждите частици. При астмата обаче именно хистаминът е във високи дози и те не бива да бъдат допълвани от храната. Затова всеки болен трябва да се откаже от консервираните храни в какъвто и да е вид – сготвено ястие, готово за консумация или туршия. Влошаване на състоянието се наблюдава дори при хапване на кисело зеле. Същият ефект имат и зрелите сирена, по които се е образувала плесен.
За съжаление, списъкът не спира дотук. В него са още цитрусовите плодове и дори кафето, както и пушените риби. Избягвайте дори и солта, защото тя помага на алергените да проникват в организма.
Но да преминем и на списъка с позволени храни. В тях влизат т.нар. постно месо или с други думи – диетичното, като пилешкото например. Също така – оризът, макароните, пълнозърнестият хляб и растителните мазнини. Хубаво е да се хапват и повече варени яйца.
Болните трябва да приемат повече вит. С и Р. Но тъй като не бива да ядат цитрусови плодове, по-добре е да получават витамините като хранителните добавки.
