Овесена закуска с кленов сироп и ядки

Овесена закуска с кленов сироп и ядки Лакомник

Здравословна закуска за сутрешно или следобедно кафе

Овесена закуска с кленов сироп и ядки
Време за приготвяне
Приготвяне
40 мин
Порции
Порции
2
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

3 и 1/2 ч. ч. овесени ядки

1/4 ч. ч. накълцани орехови ядки

1/4 ч. ч. накълцани бадеми

2 с. л. слънчогледови семки

2 с. л. тиквени семки

1/2 ч. л. сол

5 ч. л. олио

5 с. л. кленов сироп

ванилова есенция

сушени боровинки

Начин на приготвянe

Загрейте фурната на 160 С. В голяма купа смесете всички съставки без сушените боровинки. Сместа се разбърква добре. Прехвърля се в огнеупорна тава, застлана с хартия за печене. Сместа се разстила добре и се пече 15 минути. Разбърква се и се връща да се пече още 10-15 минути, като се следи да не изгори. След като сместа се изпече се охлажда и се добавят сушени боровинки. Консумира се с обезмаслено прясно или кисело мляко.

Още по темата
Още по темата
Овесена тарта с домати и сирене
Загрейте фурната на 180 градуса. Намажете форма за тарта с олио. С миксер смесете брашното, ядките, маслото и солта, докато станат еднородна смес. Добавете яйцето и...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц