Седемдневната диета е подходяща за хора, които са решили да стопят много килограми за кратко време. Важно е обаче да знаете, че не е препоръчително да прилагате този хранителен режим, ако сте боледували скоро или спортувате активно.
Първи ден
Закуска:
Чаша чай или кафе и една солена бисквита
Обяд:
2 сварени яйца и 1 домат
Вечеря:
200 г телешко месо със зелена салата
Втори ден
Закуска:
Чаша чай или кафе и една солена бисквита
Обяд:
200 г телешко месо със зелена салата
Вечеря:
200 г бяло месо и 200 г кисело мляко
Трети ден
Закуска:
Чаша чай или кафе и 1 солена бисквита
Обяд:
Зелена салата, 1 домат и 1 портокал
Вечеря:
200 г бяло месо, плодова салата
Четвърти ден
Закуска:
Чаша чай или кафе и 1 солена бисквита
Обяд:
150 г бяло сирене, 1 яйце и 1 морков
Вечеря:
1 твърдо сварено яйце и зелена салата
Пети ден
Закуска:
200 г бяло месо, 3 моркова
Обяд:
200 г печена риба и 1 домат
Вечеря:
300 г телешко месо
Шести ден
Закуска:
Чаша чай или кафе и 1 солена бисквита
Обяд:
200 г печено пиле без кожа
Вечеря:
2 рохки яйца и 2 моркова
Седми ден
Закуска:
Чаша чай или кафе и 1 солена бисквита
Обяд:
200 грама телешко месо и цитрусов плод
Вечеря:
1 твърдо сварено яйце и зелена салата
