Салата табуле с киноа

Салата табуле с киноа Лакомник

Бързо, полезно и вкусно предложение за салата

Салата табуле с киноа
Време за приготвяне
Приготвяне
20 мин
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

1 връзка магданоз

1 домат

1 ч.ч. киноа

1 краставица

2-3 стръка зелен лук

3-4 скилидки чесън

зехтин 

1 с. л. лимонов сок

сол 

Начин на приготвянe

Магданозът се нарязва на ситно и се слага в купа за салата, отгоре се нареждат парченца от домата и краставицата, нарязани на ситно, и се поръсва с нарязаните стръкчета лук. Киноата, предварително попарена във вряща вода за около 5-6 минути, се наръсва върху тях равномерно. Чесънът се пасира и се разбива със зехтина, лимоновия сок и солта. С получената еднородна смес се залива салатата. 

 

Още по темата
Още по темата
Салата с булгур
Магданозът се нарязва на ситно и се слага в купа за салата, отгоре се нареждат парченца от домата, нарязан на ситно, и се поръсва с нарязаните стръкчета...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц