Храната и сексът – нуждаем се и от двете. Както се оказва, те са взаимосвързани. Една неподходяща диета би могла да повлияе неблагоприятно на сексуалния ви живот, но от друга страна определени храни имат силата да повишат либидото ви.
Поддържането на здравословен хранителен режим, богат на витамини и минерали, стимулира ефективната работа на ендокринната система, която регулира производството на хормоните естроген и тестостерон, жизненоважни за сексуалното желание и доброто представяне в леглото. За да се радваме на хубав и качествен секс, е важно да сме здрави, голяма роля за което имат нещата, които слагаме в устата си.
Здрав дух – здраво тяло, хубава храна – хубав секс. Ето осем от храните, които са доказани с палавото си влияние върху двойките.
Целина
Може би изглежда сякаш хрупкавата целина е просто нискокалоричен зеленчук, но повярвайте – той е секси. Целината съдържа вещества, наречени андростерони и андростенали. Те са хормони, които повишават сексуалната активност. В уханното растение се срещат и малки количества мъжки хормони, които пробуждат у жените палави настроения. Основното действие на целината е диуретично, дължащо се на етеричните масла в нея.
Омар
Месото на ракообразното е богато на протеини, мед, цинк и селен. Цинкът в частност се свързва именно със здравото мъжко либидо. Омарът е храна, пълна с минерала фосфор, който се смята за влияещ със силата на ракетен двигател, що се отнася до секса. Освен това наличието на важни мастни киселини би могло да повиши чувствителността на половите ви органи по време на сексуалния акт.
Зелени листни зеленчуци
Списъкът със сексуално благотворни храни продължава със зеле, спанак, зелена салата, чието високо съдържание на витамин А играе ролята на хормонален балансьор, защото подпомага функционирането на ендокринната система. Тези храни съдържат също и йод, който от своя страна се грижи специално за мъжете. Йодът помага на функционирането на щитовидната и надбъбречната жлеза, които спомагат за поддържането на добро настроение. Трудно е да се мисли за секс, ако не се чувстваме добре.
Ягоди
Червеният плод се слави с репутация на афродизиак. Да оставим настрана ненормалното количество витамин С, защото ягодите съдържат фолиева киселина и фибри, които предотвратяват задържането на течности и ранното ставане сутрин, за да посетите мястото с код „00“. Ягодите съдържат също омега-3 мастни киселини, високо ценени поради факта, че поддържат сърдечносъдовата система здрава. А без нея, в кревата би било меко. Специалисти препоръчват да ги потапяме в тъмен шоколад, защото...
Черен шоколад
Горчивото изкушение съдържа вещество, наречено фенилетиамин, като поглъщането му предизвиква освобождаване на ендорфини в мозъка. Известният като „хормон на щастието“, бива произвеждан от жлезите в мозъка, и когато се влюбваме. Споделете няколко парченца преди лягане и да се надяваме, че всички ще останат заситени и доволни.
Ядки
Като тръгнем из разновидностите – орехи, лешници, бадеми, бразилски орех – всички те съдържат аминокиселината L-агринин, която помага на мозъка да си върши работата. Аминокиселината е характерна и с това, че стеснява кръвоносните съдове, увеличавайки кръвното налягане и потока към гениталиите, предизвиквайки интензивен оргазъм. А маслените киселини в ядките отново повишават секрецията на забавните ендорфини.
Сини боровинки
Боровинките са идеалният плод за регулиране на кръвния поток. Високите нива на антиоксиданти в малките топченца унищожават радикалите, които умъртвяват клетки в тъканите. Приемането на боровинки прави кожата по-красива. Не е за пренебрегване и фактът, че в боровинките се съдържа допамин (вещество, стимулиращо центъра на удоволствията в мозъка).
