Звездата на Холивуд Салма Хайек признава от години, че води усилена битка с килограмите. Актрисата споделя, че бедрата й не са перфектни. Опитва се обаче да вае изкусителната си фигура само с дисциплина. Освен, че внимава с какво се храни, тя строго следи за количеството на всяка порция. Брюнетката обаче признава, че от време на време си позволява две любими неща – свинско и червено вино.
Преди снимките на филми, тя минава през изтощителни диети, за да се върне във форма. Затова за няколко дни минава само на сокове от биохрани. Пие много вода, но забравя за кафето и алкохола.
За да е в топформа няколко поредни месеца, в които се снима даден филм, тя не спира със строгия си режим. Всяко хранене започва с голяма чаша топла вода. Смята се, че тази практика има две важни ползи. Първо напълва стомаха и второ – засилва метаболизма и то точно преди тялото ни да поеме новото количество храна.
Сутрините на Салма започват с много протеини – яйца и кисело мляко. Не бива да се забравят и пресните плодове или сокове. Обядът на звездата също е лек – риба или пиле, с гарнитура от зеленчуци. Същото е и менюто за вечерята. Има обаче едно важно правило. Ако на едното хранене е хапнала варено месо, на следващото то задължително трябва да е печено. Хубаво е да се сменят и зеленчуците, за да се приемат всички групи витамини. Ако решите да следвате нейния режим обаче, трябва да забравите за богатата на нишесте растителна храна като грах, картофи и царевица. Няколко пъти на ден отделяйте време за себе си. Докато отдъхвате, пийте по чаша зелен чай, защото той ще забърза процесите в тялото ви, съветва звездата.
