До Коледа и Нова година остават броени дни. Как да се вталим бързо, за да изглеждаме добре в официалната рокля или костюм? Какво да хапваме, за да стопим онези няколко килограма, които ни притесняват и да влезем във форма точно преди празниците?
Ето и най-добрите диети, които избрахме за вас. Най-важното е, че те дават резултат само за няколко дни. И не е препоръчително да ги спазвате дълго време.
Номер 1
С течности
Първата диета се прави два дни, най-добре през уикенда. Трябва да сте в добро здравословно състояние, за да се подложите на нея. Закуската включва натурален сок или фреш – например от портокал. Можете да го замените и с домати, които имат диуретичен ефект. Количеството е 250 мл. На обяд трябва да изпиете още толкова. Най-добре е този път да пиете изстискани плодове. Сладостта им ще ви даде енергия до вечерята. Течното меню за нея е смесено – прави се от плодове и зеленчуци. А количеството отново остава същото – 250 мл. Най-важният съвет – тъй като диетата е бедна на хранителни вещества, не бива да се натоварвате, докато я спазвате. Затова е по-добре тя да се прави през почивните дни.
Номер 2
С ябълков оцет
Диетолозите смятат, че тази диета ще даде необходимия резултат за около две седмици. Достатъчно е да пиете по една чаена лъжица ябълков оцет на всяко хранене. Това обаче се прави само два пъти седмично, а не всеки ден. Освен това се откажете от режима, ако страдате от стомашни заболявания.
Номер 3
С яйца
Тази диета е една от най-питателните и в същото време ефективни. Ако имате проблеми с жлъчката обаче, тя ще ви навреди. За да отслабнете, трябва на всяко хранене да хапвате по две сварени яйца и филийка хляб. Можете да пиете различни плодови и зеленчукови сокове. Също така е добре вечерта да хапвате и салати. Те са в неограничено количество. Внимавайте с дресингите!
Номер 4
На ескимосите
Тази диета напоследък стана много модерна у нас. На всяко хранене ви се полагат по 100 г сварено месо без подправки, освен сол, както и едно сварено яйце. На закуска, обяд и вечеря можете да хапвате и по малко шунка, както и неограничено количество салати.
Номер 5
С ориз
Петото ни предложение включва ябълки, както и ориз. Тази диета също изисква да сте в спокойна среда, да не сте на работа и да не се налага да извършвате тежък физически труд през съответните няколко дни строг режим. Приготвянето на менюто е лесно. Сварявате около половин килограм ориз. Настъргвате същото количество ябълки и ги смесвате. Подсладете най-добре с мед. Разделете сместа на три – за закуска, обяд и вечеря. Не оставяйте от сместа за следващия ден.
