За вредите от цигарите се пише и се говори много, но безспорно тютюнът нанася най-големи щети на белите дробове. Въпреки че лекарите са категорични, че изчистването от катраните е дълъг и труден процес, природната медицина е намерила начин за ускоряване на процеса.
Ако сте пушач, трябва да се ориентирате към лютите храни. Те помагат на излишните течности в белите дробове да се разтворят и по-лесно да се изчистят от тялото. Това важи най-вече за мазните и лепкави катрани. Следващото полезно растение за дихателния орган е копривата. Тя на практика дезинфекцира белите дробове от токсините. Помага ни да се преборим по-лесно с дихателните инфекции.
Ако сте пушач от доста години, трябва да включите в менюто си нар. Малките червени зрънца доказано забавят развитието на белодробните болести.
И накрая – най-важния съвет правете инхалации с етерични масла. Добре е те да са с остър аромат като например мента, евкалипт. Ако са твърде силни за вас, заменете ги с мащерка и розмарин. Вдишването на ароматите ще почисти лесно белите ви дробове.
