Месото и тестените храни трупат най-много токсини
Всеки човек може да изброи плодове и зеленчуци, които не яде с удоволствие, но пък повечето хора с радост хапват вредните храни – мазни меса и полуфабрикати и тежки тестени изделия. А именно те трупат най-много отрови в тялото и задръстено с токсини, то се разболява.
За това е нужно регулярно да се практикува разтоварващо хранене, което прочиства клетките от вредните вещества, за да останем здрави. С такава цел например са измислени постите.
Едно денонощие гладуване в рамките на седмица също дава добри резултати. Ако обичате да ядете месо или месни продукти, опитайте се това да не е повече от 2-3 пъти седмично. Натрупването на твърде много токсини, причинено от този тип продукти, е лесно да се разпознае по ред симптоми – главоболие, болка в очите, физическа слабост, умствена умора. Разбира се, тези признаци не са страшни, но са сигнал, че състоянието на организма може да се влоши.
Ако пък в менюто ви преобладават тестените изделия, добре е да не ядете изобщо месо и мазнини. По принцип и това не е достатъчно – в такива случаи специалистите препоръчват също да се спре употребата на захар и въглехидрати. Тях можете да си набавяте под естествена форма – чрез плодове и зеленчуци.
Много белтъчини съдържат различните видове ядки и най-много – орехите, за това с тях успешно може да замените месото за определен период, за да прочистите тялото си.
