Ограничете калориите и пийте по литър на ден за тонус и здраве
Зеленчуковите сокове са вълшебна формула за избавяне от излишните килограми.
Съдържат в голямо количество калий и витамин С, много минерални вещества и извеждат шлаките от организма. Първо си купете сокоизстисквачка, а след това всеки ден пийте поне по 1 литър, като намалите приема на калории с 500-1000 и след месец ще тежите с 5 кг. по-малко.
Домати
Те повишават жизнения тонус, защитават и укрепват клетките на организма, забавят стареенето. Доматената напитка е източник на енергия.
Как се прави
Внимателно смесете 125 мл доматен сок, половин чаена лъжичка зехтин, щипка сол, малко черен пипер и една капка сос „Табаско". Изстискайте сока на 100 г червени чушки и 200 г краставици, добавете 100 мл доматен сок. Подправете по желание.
Моркови
Този зеленчук има пикочогонни свойства, добре насища. Съдържа витамин А, който защитава кожата от стареене, фолиева киселина, която ускорява обмяната на веществата, което укрепва имунната система. Напитката от моркови стопява мазнините.
Как се прави
125 мл морковен сок се смесва със 100 г ябълков сок и 50 г лимонов сок. Напитка от моркови и целина 125 мл морковен сок се смесва с 200 мл сок от целина, посипва се с дребнонарязани листа от целина.
Кисело зеле
Това е напитка, която извежда токсините от организма. Киселото зеле е полезен продукт, премахва запека, извежда шлаките от организма, стимулира изгарянето на мазнините.
Как се прави
Смесете 125 мл зелев сок, 150 мл морковен и 100 мл портокалов сок и много бързо ще изгорите излишните мазнини
