Здравословни курабии за закуска

Здравословни курабии за закуска Лакомник

Идеална закуска, която ще ви държи сити до обяд

Здравословни курабии за закуска
Време за приготвяне
Приготвяне
40 мин
Порции
Порции
2
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

 

1 1/2 ч.ч. овесени ядки

1/2 ч.ч. сурови бадеми

1 ч.ч. стафиди

150 г фурми

2 с.л. олио

6 с.л. вода

1/2 ч.л. канела

2 яйца

Начин на приготвянe

Фурмите и стафидите се накисват във вода за 15 минути в отделни купи. През това време суровите бадеми се смилат на прах в блендер. След като фурмите са омекнали, те се обезкостяват и се добавят в блендера. Разбърква се, докато се получи лепкава смес. В голяма купа се изсипват овесените ядки, накиснатите стафиди, олиото, канелата и се долива малко вода. Прибавя се сместа от фурми и бадеми и се бърка добре. Накрая се разбиват отделно белтъците на сняг и се добавят към сместа с леко разбъркване. Загрява се фурната на 200 градуса и тавичката се намазва с олио. С помощта на лъжица се оформят топчета и се нареждат на разстояние едно от друго. Курабиите се пекат около 15 минути до получаване на кафеникав загар.

Още по темата
Още по темата
Здравословна каша за закуска
От вечерта смокините се накисват във водата заедно с триците. На сутринта се пасират, прибавят се всички останали продукти и отново се пасира, за да се хомогенизира...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц