Диетолози от целия свят се опитват да се справят с един от най-често срещаните и трудни за премахване дефекти – целулита. Идеята е той да се премахва само с добре изготвено меню, а не с тежки тренировки или операция. Последните им опити обаче дават повече от добри резултати.
Учените тръгнали от дефиницията за този проблем - отпадните продукти на метаболизма не се извеждат от тялото ни и остават под кожата. По този начин те деформират съединителната ни тъкан. Така че когато искате да се отървете от портокаловата кожа, трябва на първо място да спрете храните, които забавят метаболизма и едновременно с това да включите в менюто си такива, които го забързват. Не се надявайте на светкавични ефекти.
Смята се, че за забавянето на обмяната на веществата основна роля имат най-вкусните според някои продукти като пържените меса и картофи или маргаринът например. А както знаете маргарин има в крекери, солети им много други неща, които често приемаме по-скоро като диетични. Причина за целулита ви може да е дори сметаната за кафе, която често има и такива съставки. Веднага трябва да добавим захарните изделия, както и онези, запечатани в найлонови опаковки. Причината е, че изкуствените материали като найлона и пластмасата предават на храната опасни вещества. Когато те попаднат в тялото ни, карат нашия целулит да става все повече.
Портокаловата кожа става още по-сериозен проблем и ако не спирате да хапвате сладки неща. Затова също си има обяснение – захарите втвърдяват съединителната тъкан.
Диетолозите обаче признават, че са позволени някои мазнини като зехтина, кокосовото масло и изключително полезните орехово и сусамово олио. По същата логика авокадото и суровите ядки също не могат да ви докарат целулит.
Това обаче е едва първия етап от диетата, която може да изглади кожата. След като сте изкарали поне две седмици на новия режим, трябва да подскажете на тялото си, че е време да възстанови правилната циркулация на лимфата. Само така портокаловата кожа ще остане само лош спомен. Ако искате този процес да се забърза, пийте много вода.
За да излекувате този козметичен дефект преди лятото, трябва да заложите на храна, която значително засилва обмяната на веществата. Или с други думи – тази, в която има много ензими. В списъка влизат пробиотиците като киселото мляко. Можете от време на време да добавяте и сок от алое, който се продава в магазините. Заложете на яйцата, защото разграждат тлъстините. Още по-силен ефект има лимоновият сок. Не мислете, че чесънът може да ни помогне само срещу настинките. Той е невероятен помощник и при гоненето на мазнини от тялото ни.
