Спаначена салата с авокадо

За винегрета:

1⁄2 ч.ч. портокалов сок

1⁄4 ч.ч. зехтин

1⁄2 гл. лук, настъргана

1⁄2 ч.л. дижонска горчица

1⁄8 ч.л. сол

За салатата:

1⁄4 ч.ч. сурови тиквени семки

2 портокала, обелени от кората и от ципата, на резени

1 маруля, накъсана

3 ч.ч. спанак, накъсан

1 авокадо, нарязано на филии

1⁄4 ч.ч. кашкавал, настърган