Закуска с киноа и чиа

Закуска с киноа и чиа Лакомник

Здравословна закуска без излишни мазнини и захар

Закуска с киноа и чиа
Време за приготвяне
Приготвяне
20 мин
Порции
Порции
2
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

1 ч.ч. сварена киноа

1/2 ч.ч. бадемово мляко

1/2 ч.ч. кисело мляко

1 с.л. семена от чиа

1 с.л. мед

ванилия или канела за аромат

Начин на приготвянe

Смесете всички продукти в купа и оставете да престои някъде на хладно поне четири часа (за през цялата нощ най-добре). След това можете да добавите банан, ябълка, боровинки, ягоди и др., да разбъркате и да закусите. 

Още по темата
Още по темата
Закуска с киноа и овесени ядки
Смесете заедно сухите съставки. Добавете кленовия сироп и разбъркайте добре. Намажете тавичка за готвене с кокосовото масло и изсипете сместа с лъжица, като...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц