Ориз с телешко и маслини

Ориз с телешко и маслини Лакомник

Апетитна и диетична идея за обяд

Ориз с телешко и маслини
Време за приготвяне
Приготвяне
45 минути
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

200 г телешко месо

200 г ориз

2 с.л. масло

2 с.л. зехтин

1 1/2 с.л. доматено пюре

1 с.л. брашно

сол на вкус

черен пипер на вкус

щипка канела

щипка кориандър

1 глава лук

1 чушка

100 г маслини без костилки

750 мл горещ бульон

Начин на приготвянe

Нарежете месото на кубчета, прибавете брашното и разбъркайте. Запържете в загрятата мазнина до златисто и отнемете от огъня. Отделно загрейте зехтина и запържете лука до прозрачност. Прибавете месото и гответе около 2 минути. Залейте с 250 мл горещ бульон, когато водата се изпари добавете подправките, доматеното пюре, пасирания чесън и сол на вкус. Гответе за минута, залейте с още 500 мл бульон, когато кипне прибавете нарязаната чушка, маслините и ориза. Отново оставете да кипне и задушете под капак за 20 минути.

Още по темата
Още по темата
Телешко с ориз
Измийте спанака и го почистете от дръжките. Кипнете вода и сварете ориза за 15 минути. Изцедете водата. През това време отделно кипнете друга вода и сварете в нея...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц