Здравословна каша за закуска

Здравословна каша за закуска Лакомник

Изключително полезна закуска, подходяща и за деца на 3 години

Здравословна каша за закуска
Време за приготвяне
Приготвяне
15 мин
Порции
Порции
1
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

100 г сушени смокини (или друг плод по желание)
300 мл вода
1 с. л. сусамов тахан
1 с. л. пшеничен зародиш
1 с. л. ленено брашно
1 с. л. смлени бадеми (лешници,  орехи)
1 ч. л. пшенични или овесени трици
1 с. л. мед

Начин на приготвянe

От вечерта смокините се накисват във водата заедно с триците. На сутринта се пасират, прибавят се всички останали продукти и отново се пасира, за да се хомогенизира сместа.

Още по темата
Още по темата
Оризова млечна каша
Оризът се почиства и измива добре, залива се със студена вода и се вари десетина минути. Оцежда се и се изсипва във врящо мляко. Вари се на слаб огън, при постоянно...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц