Семената дават шепа здраве

Семената дават шепа здраве Лакомник

Дозата е една супена лъжица

Семената дават шепа здраве
Автор:Лакомник

Дребните и незабележими на пръв поглед семена са истинска бомба от витамини, минерали и какви ли още не полезни неща. Концентрацията им е толкова голяма, че можете да изядете само шепа от тях и ще си набавите повечето от важните за тялото вещества. Освен това те помагат да няколко здравословни проблема наведнъж.

 

Ким

Позабравеният в последните години ким е изключително силен и се препоръчва на кърмещи майки и родилки. Ако пък сдъвчете няколко, със сигурност ще забравите за лоший дъх, дори и преди това да сте яли чесън.

 

Конопено семе

Този вид семена са богати на фибри. Още след първата доза полезни вещества, сърцето и стомахът ви ще заработят по-добре. Освен това, ще намалят нивата на холестерола, косата ви ще започне да расте по-бързо, а кожата ви ще придобие младежки вид.

 

Чиа

Невероятните семенца на чиата съдържат огромни количества желязо, калций, магнезий, фибри, фолиева киселина. Затова са полезни за костите и зъбите, на сърцето и на нивото на холестерола. Хубаво е да се приема и от диабетици, защото нормализира нивото на захарта в кръвта. Препоръчва се и в някои диети, защото оставя чувство за ситост. Подобно по действие е лененото семе.

 

Мак

Едва една супена лъжица от тези семена дава на организма ви 13 на сто от дневната доза калций, заедно с желязо, мед, калий и магнезий. Когато се добави в тесто или картофи, се задържа по-дълго в тялото.

 

Сусам

 Ако искате да се радвате на всички вещества, които сусамът притежава, трябва да го хапвате небелен. Половината от полезните витамини и минерали се съдържат именно в обвивката му. Не е трудно да се добави към едно или друго ястие, защото си подхожда чудесно както със солени, така и със сладки храни.

 

Копър

Неговите семена са безценен помощник про болки в стомаха на деца и възрастни. Причината е, че в тях има много фибри. По този начин не се образуват и газове.

 

Тиква

Семките от тиква, подобно и на нейната месеста част, са богати навитамин Е, цинк, мед, желязо, калций, калий, фосфор. Модерните кулинари препоръчват те да се ядат без дори да се пекат. Когато са добавени в салати, можем да избегнем прекаляването с тях. Защото не бива да забравяме, че те са силно калорични.

 

Диня

Детската закачка, че ако глътнеш семка от диня, то такава ще порасте в стомаха ти само само хлапашки шеги. Защото в малките черни ядки има огромни количества протеини. Имат и цинк, който дава блясък на косата. 

 

Анасон

Анасонът и неговите семена дават на тялото ни различни вещества от копъра. Макар и да се смята, че двете подправки са до някаква степен взаимнозаменяеми, когато става дума за химия, нещата са доста по-различни. Една супена лъжица семена от анасон ви дава 14% от препоръчителната дневна стойност на желязо. Безценен е по време на епидемии, защото действа като природен антибиотик.

 

Слънчоглед

Накрая не бива да пропускаме и краля на всички малки, но полезни храни - слънчогледовите семки. Те са евтини, а доставят на организма витамините A, Е и D. И като добавка - минералите фосфор, калий и магнезий. Не можем да пропуснем и третата група полезни за здравето ни вещества - желязо, селен, цинк, йод и натрий.

Напиши коментар »
(18)
wh0cd767935 buy azithromycin doxycycline buy avodart read this
Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. See you later ;) XRumer20170721
Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas regignizing of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170721
best mattresses 2017 best mattress 2017 top 5 mattresses 2017 top rated mattresses 2017 best time to buy mattress 2017 mattresses 2017 top mattress 2017 the best mattress of 2017 best mattress 2017 mattresses 2017 top mattress 2017 best memory foam mattresses 2017 best memory foam mattresses for 2017 best mattress of 2017 for side sleeper top rated mattresses for 2017 casper dog bed coupon casper com coupon code casper coupon code leesa bed coupon free leesa coupon code leesa promo codes amerisleep mattress discount amerisleep find code amerisleep mattress discount free helix coupons codes helix dog bed coupon coupon for helix mattress winkbeds find code winkbeds com coupon code winkbeds dog bed coupon top ten mattresses 2017 best memory foam mattress 2017 best memory foam mattresses for 2017 best mattress to buy 2017 top rated mattresses for 2017 best mattress for 2017 what is the best mattress 2017 best mattress 2017 for side sleeper top rated mattresses for 2017 top 5 mattresses 2017 the best mattress 2017 top mattress 2017 code casper casper discount code print casper coupons leesa com promo code leesa uk discount free leesa coupon amerisleep coupon codes amerisleep discount codes amerisleep dog bed coupon helix coupon code sheets free helix coupons helix mattress promo code winkbeds discount codes coupon winkbeds free winkbeds coupons codes
Write My Essay - EssayErudite.com Fed up of typing "who can write my essay" in the search bar? Would you like to have a reliable helper always by your side? Our website will come as an excellent solution to write my essay
Dissertation Writing Service - EssayErudite.com Our https://essayerudite.com/dissertation-writing-service/ provides a full-scale writing assistance accessible online 24/7. Apart from many other writing companies, we are rather picky when forming a professional staff of experts. Moreover, we try to make our every customer feel safe and pleased with the service.
Write My Paper - EssayErudite.com Looking for an expert to write my paper for you? You are at the right place. Providing superior writing service appears to be our main specialization and passion. Our website is the best destination for every English-speaking student who calls for assistance when handling his or her daily academic tasks.
Best Essay Writing Service at EssayErudite.com Looking for the best essay writing service can turn into a pain in the neck especially if you are not an experienced essay buyer. EssayErudite.com is well known among students from the USA, UK, Canada and Australia. We provide a superior writing assistance and handle all types of academic papers ranging from dissertations and thesis statements to reviews and coursework. Whatever the challenge is, you can always count on us.
Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. See you later ;) XRumer20170725
We Can Write Your Paper For You - EssayErudite.com Can You Write My Essay for Me ? How many times do students worldwide ask this question without finding an answer? We'd rather not check the official statistics. At the same time, essays appear to be probably among the most popular academic assignments. Students from various education establishments need to complete them constantly. If you are among those lucky ones, feel free to contact our customer service department and opt for an essay writing help
Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube. Good luck ;) XRumer20170725
Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170725
EssayErudite.com is the web's leading provider of quality and professional academic writing. When it comes to essay writing, an in-depth research is a big deal. Our experienced writers are professional in many fields of knowledge so that they can assist you with virtually any academic task. We deliver papers of different types: essays, theses, book reviews, case studies, etc. We have thousands of satisfied customers who have already recommended us to their friends. Why not follow their example and place your order today?
Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil": captchas recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. Good luck ;) XRumer20170725
Thesis Writing Service - EssayErudite.com If you look for a trustworthy thesis writing service and want to benefit from a higher grade, your editors, proofreaders, and instructors are here to lend you a hand. Some students afraid of hiring professional writers due to ethical issues. As a result, they fail the course due to various reasons not able to defend their degree. You should note that there is nothing wrong with opting for a thesis writing service. EssayErudite is certainly the best place for that.
cbd oil for cancer sale colorado - cbdoil4u.org best cbd oil for dogs with cancer - cbdoil4u.org dosage for cbd oil with breast cancer - cbdoil4u.org recipes for using cbd oil for pain control - cbdoil4u.org best cbd oil for depression and anxiety - cbdoil4u.org reviews of cbd oil for anxiety - cbdoil4u.org side effects of cbd oil in dogs - cbdoil4u.org best cbd oil for pain for sale - cbdoil4u.org
cbd oil for sale cbd oil for pain through amazon cbd oil for pain cbd oil for pain through amazon cbd oil for cancer in dogs cbd oil for sale in california best cbd oil for cancer treatment cbd oil for pain control
cbd capsules fairwinds - cbdoilproducts.org cbd capsules fairwinds - https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules visit https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules cbd capsules side effects - cbdoilproducts.org cbd cannabidiol capsules - cbdoilproducts.org visit https://cbdoilproducts.org/cbd-capsules pure cbd capsules online buy cbd capsules online - cbdoilproducts.org
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
През следващите две седмици преминавате през своеобразен кръстопът, малка криза, която променя условията на живот или вашето отношение към него. Това засяга в по-голяма степен мартенските Овни и родените в началото на април. Пикът на така формираната тенденция в живота ви съвпада с дните на пълнолуние. След него мнозина ще забележат, че животът им тече по малко по-друг начин. Или нещо се е случило в семейството, или длъжността ви е променена, или се е обновило имуществото ви. Каквото и да е, за вас сега е важно да запазите лицето и репутацията си.