Пълнени калмари на Алекс Раева

Пълнени калмари на Алекс Раева Лакомник
Пълнени калмари на Алекс Раева
Автор:Лакомник

Алекс Раева е противник на сторгите диети. "Не мога да се нарека слаба, не робувам на това. Държа да съм спортна - това ми е най-важното. Да имаш стегната, хубава фигура е много по-естетично от това да си 45 килограма, но да нямаш нито един мускул по тялото", убедена е Раева. Според нея успешната формула да изглежда добре една жена е здравословно хранен и спорт. "Разбира се не оставям приятеля ми да яде само салати, заедно си приготвяме вкусни вечери и си угаждаме, привърженици сме на рибата и пастата", казва водещата.

 

Необходими продукти:

700 г калмари

250 г риба тон филе от консерва

3 с.л. лимонов сок

1 с.л. настъргана лимонова кора

3 с.л. зехтин

3 с.л. нарязан на ситно магданоз

2 скилитки чесън

2 ч.л. подправка за риба

Начин на приготвяне:

Изчистете калмарите, измийте ги и ги подсушете, накълцайте крачетата на дребно. Отцедете филето от риба тон, добавете лимонова кора и лимонов сок, накълцан чесън, магданоз, 2 лъжици зехтин, нарязаните крачета от калмарите, лъжичка Вегета и разбъркайте добре. С този пълнеж напълнете калмарите, след което ги затворете с клечки за зъби.

Нагорещете добре скарата, намажете я с олио и печете калмарите от всяка страна по 4-5 минути. Посолете печените калмари с Вегета, залейте ги с останалото олио и магданоза.

Още по темата
Още по темата
Пилешки гърди с мед и горчица на Илиана Раева
Пилешките гърди се намазват с четка със смес, приготвена от разбитите течен мед, горчица, соев сос, черен пипер и малко сол. Важно е да се внимава със солта, тъй като...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц