Остаряваме 4 пъти по-бързо без витамин С

Остаряваме 4 пъти по-бързо без витамин С Лакомник
Остаряваме 4 пъти по-бързо без витамин С
Автор:Лакомник

До 4 пъти по-бързо стареят клетките, ако в тях няма достатъчно витамин С, сочи японско проучване. За това свидетелстват публикуваните резултати на японски учени от Института по геронтология и Университета за медицина и стоматология в Токио, под ръководството на Акихито Исигами.

Чрез опити на генетична основа те са установили, че ако витамин С в организма е в недостатъчно количество, това води до мутации и увеличава риска от различни заболявания, а общото стареене се ускорява до 4 пъти.

По норматив препоръчителната дневна доза витамин С е 60 мг, като тя може да се набавя от естествени източници при пълноценно и разнообразно хранене.

Най-богати на витамина са различните видове храни от растителен произход – цитрусовите плодове, черешите, малините и др. от този вид, доматите, чушките, спанакът.

Специалистите препоръчват дневната доза витамин С да се увеличава пропорционално на физическата активност, но не бива да надвишава 1 грам.

Напиши коментар »
(4)
Странно! Стоит лишь мне умолчать о какой-то мысли и держаться от нее подальше, как эта самая мысль непременно является мне воплощенной в облике человека, и мне приходится теперь любезничать с этим "ангелом Божьим"! free.mp3 download Должно быть, некий дьявол изобрел мораль, чтобы замучить людей гордостью: а другой дьявол лишит их однажды ее, чтобы замучить их самопрезрением. -- free music download Когда сто человек стоят друг возле друга, каждый теряет свой рассудок и получает какой-то другой. killa killa bang bang indir Всегда возвращать обратно: не принимать никаких даров, кроме как в /вознаграждение/ и в знак того, что мы по ним /узнаем/ действительно любящих и возмещаем это /нашей любовью/. РіРґРµ твой РёРґРѕР» текст Женщина не хочет признаваться себе, насколько она любит в своем возвышенном мужчину (именно мужчину); оттого обожествляет она "человека" в нем -- перед собой и другими. РЅР° РјРЅРµ слезы молодой принцессы
Осторожно с периодами! Право на периоды дано лишь тем людям, которым и в речи свойственно долгое дыхание. Для большинства период -- это вычурность. https://inpolis.kz Мне никогда не бывает в полной мере хорошо с людьми. Я смеюсь всякий раз над врагом раньше, чем ему приходится заглаживать свою вину передо мной. Но я мог бы легко совершить убийство в состоянии аффекта. zaycev net Только человек сопротивляется направлению гравитации: ему постоянно хочется падать -- /вверх/. * 5. ИСКУССТВО И ХУДОЖНИК * RABBITMP3.com
https://www.muzalem.com К этому человеку прилган не его внешний вид, но его внутренний мир: он ничуть не хочет казаться мнимым и плоским -- каковым он все-таки является. mp3 juice Лишь теперь я одинок: я жаждал людей, я домогался людей -- а находил всегда лишь /себя самого/ -- и больше не жажду себя. my FREE mp3
Вы, любители познания! Что же до сих пор из любви сделали вы для познания? Совершили ли вы уже кражу или убийство, чтобы узнать, каково на душе у вора и убийцы? mp3 juice Official Когда мы прельщаемся собой и не в силах больше любить себя, то следует в порядке профилактики посоветовать любовь к ближнему: в той мере, в какой ближние мигом вынудят нас /уверовать/ в то, что и мы "стоим любви". myfreemp3 В стадах нет ничего хорошего, даже когда они бегут вслед за тобою. download chart music скачать на mp3hq.org
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц