Остаряваме 4 пъти по-бързо без витамин С

Остаряваме 4 пъти по-бързо без витамин С Лакомник
Остаряваме 4 пъти по-бързо без витамин С
Автор:Лакомник

До 4 пъти по-бързо стареят клетките, ако в тях няма достатъчно витамин С, сочи японско проучване. За това свидетелстват публикуваните резултати на японски учени от Института по геронтология и Университета за медицина и стоматология в Токио, под ръководството на Акихито Исигами.

Чрез опити на генетична основа те са установили, че ако витамин С в организма е в недостатъчно количество, това води до мутации и увеличава риска от различни заболявания, а общото стареене се ускорява до 4 пъти.

По норматив препоръчителната дневна доза витамин С е 60 мг, като тя може да се набавя от естествени източници при пълноценно и разнообразно хранене.

Най-богати на витамина са различните видове храни от растителен произход – цитрусовите плодове, черешите, малините и др. от този вид, доматите, чушките, спанакът.

Специалистите препоръчват дневната доза витамин С да се увеличава пропорционално на физическата активност, но не бива да надвишава 1 грам.

Напиши коментар »
(1)
Странно! Стоит лишь мне умолчать о какой-то мысли и держаться от нее подальше, как эта самая мысль непременно является мне воплощенной в облике человека, и мне приходится теперь любезничать с этим "ангелом Божьим"! free.mp3 download Должно быть, некий дьявол изобрел мораль, чтобы замучить людей гордостью: а другой дьявол лишит их однажды ее, чтобы замучить их самопрезрением. -- free music download Когда сто человек стоят друг возле друга, каждый теряет свой рассудок и получает какой-то другой. killa killa bang bang indir Всегда возвращать обратно: не принимать никаких даров, кроме как в /вознаграждение/ и в знак того, что мы по ним /узнаем/ действительно любящих и возмещаем это /нашей любовью/. РіРґРµ твой РёРґРѕР» текст Женщина не хочет признаваться себе, насколько она любит в своем возвышенном мужчину (именно мужчину); оттого обожествляет она "человека" в нем -- перед собой и другими. РЅР° РјРЅРµ слезы молодой принцессы
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц