Диетични кокосови гофрети

Диетични кокосови гофрети Лакомник

Вкусна закуска, която става за минути в гофретника

Диетични кокосови гофрети
Време за приготвяне
Приготвяне
30 минути
Порции
Порции
6
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

6 яйца

1/4 ч.ч. кокосово брашно (в големите супермаркети)

4 с.л. разтопено масло

2-4 с.л. пюре от тиква (100 г сварена и намачкана тиква)

2 с.л. мед

1 ч.л. канела

1 ч.л. ванилия

щипка сол

Начин на приготвянe

Загрейте гофретика. В голяма купа смесете яйцата, тиквата, меда и ванилията. В малка купа смесете кокосовото брашно, канелата и солта. Смесете влажните със сухите съставки и разбъркайте добре. Ако се налага разбийте с миксер, за да няма бучки. Гответе бързо, защото при престой на въздух косовото брашно бързо сгъстява сместа. Намажете с част от маслото равномерно гофретника и сипете равномерен пласт тесто. Затворете и печете до готовност. Направете същото с останалото тесто.

Сервирайте със сладко, конфитюр, плодове или сметана по избор.

Още по темата
Още по темата
Бананов пудинг с ванилови вафли
Смесете захарта, брашното и нишестето. Разбъркайте добре и отстранете. Налейте млякото в тенджера и загрейте на средно силен огън да стане горещо, но да не заври....
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Не трябва да разчитате много на съдбата през следващите седем дни. Тя няма да ви направи подаръци, трябва сами да се потрудите. Но затова пък усилията, положени сега, дават добри резултати. Парите идват и си отиват. Вие се ядосвате за някои ненужни покупки в събота. На моменти не знаете да спрете, затова е желателно да имате до себе си добър консултант, който да ви ограничава в харченето. Внимавайте пред кого и какво споделяте, защото завистниците са наострили уши и само чакат удобен момент за удар под кръста. Ще се разочаровате от приятелска лъжа и няма да простите.