Диетични кокосови гофрети

Диетични кокосови гофрети Лакомник

Вкусна закуска, която става за минути в гофретника

Диетични кокосови гофрети
Време за приготвяне
Приготвяне
30 минути
Порции
Порции
6
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

6 яйца

1/4 ч.ч. кокосово брашно (в големите супермаркети)

4 с.л. разтопено масло

2-4 с.л. пюре от тиква (100 г сварена и намачкана тиква)

2 с.л. мед

1 ч.л. канела

1 ч.л. ванилия

щипка сол

Начин на приготвянe

Загрейте гофретика. В голяма купа смесете яйцата, тиквата, меда и ванилията. В малка купа смесете кокосовото брашно, канелата и солта. Смесете влажните със сухите съставки и разбъркайте добре. Ако се налага разбийте с миксер, за да няма бучки. Гответе бързо, защото при престой на въздух косовото брашно бързо сгъстява сместа. Намажете с част от маслото равномерно гофретника и сипете равномерен пласт тесто. Затворете и печете до готовност. Направете същото с останалото тесто.

Сервирайте със сладко, конфитюр, плодове или сметана по избор.

Още по темата
Още по темата
Бананов пудинг с ванилови вафли
Смесете захарта, брашното и нишестето. Разбъркайте добре и отстранете. Налейте млякото в тенджера и загрейте на средно силен огън да стане горещо, но да не заври....
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.