Вталете се с напитки
Напитките са една от тайните за по-успешна диета, убедени са специалистите. На първо е, разбира се, водата, която помага на метаболизма.
Диетолозите са убедени, че ако приемате по-големи количества обезмаслено мляко, мазнините от тялото ви ще се топят по-бързо. Но те смятат, че най-подходящата напитка за всеки ограничителен хранителен режим си остава зеленият чай. Той дава на тялото ни много антиоксиданти и топи мазнините. Така едновременно влизаме във форма и подмаладяваме кожата. Не забравяйте, че не бива да добавяте захар, позволявайте си само мед.
Друг коз за справяне с килограмите са цитрусите. Затова можете да си направите сок от портокал или от лимон. Така ще почувствате голяма доза енергия за движение. Ако смятате, че няма да успеете да изпиете много от цитронадата без захар, не прибягвайте до сладкото, а разредете изцедения сок с газирана вода. Ще видите, че ще ви е по-лесно да го пиете. Ако отново не ви е по вкуса, добавете малко мед.
Напоследък обаче холивудските звезди масово пият само едно нещо за отслабване и това е кокосовата вода. Според диетолозите, тя съдържа много елетролити и те дават енергия на тялото особено след изтощителна тренировка. Звездите са категорични, че специалната напитка засилва и метаболизма. А това гарантира само едно - по-успешна диета с по-малко усилия.
