Сара Джесика Паркър хапва леки салати

Сара Джесика Паркър хапва леки салати Лакомник

Звездата от „Сексът и градът” вечно е на диета

Сара Джесика Паркър хапва леки салати
Автор:Лакомник

Сара Джесика Паркър е позната у нас повече с името Кари Брадшоу от култовия сериал „Сексът и градът”. Именно главната роля в поредицата, разказваща за живота на четири успели и самостоятелни жени успя да я изкачи на върховете в световния шоу бизнес. Освен като актриса обаче, Сара е майка на три деца, модна икона и пример за много жени по света. Като такава тя не веднъж е казвала, че освен с това как се облича иска да дава пример и за това какво трябва да се яде, за да сме здрави и красиви. Ето и нейните леки предложения за вкусни и питателни салати. Това е най-често нейната храна, защото тя признава, че е почти винаги на диета.

 

Салата с кускус

 

Продукти

150 г кускус

1 жълта чушка

1 червена чушка

150 г пилешко филе

50 г салата рукола

няколко листа от мента

1/2 ч.л. чили

сол на вкус

сока и кората от 1 лайм

4 с.л. зехтин

Приготвяне

Сварете кускуса по указанията на опаковката. Нарежете пилето на кубчета, подправете го със сол и го запържете в 1 с.л. зехтин до златисто. Почистете и нарежете чушките на дребно и ги смесете със соса от лайма, кускуса, едро накъсаната салата, ситно нарязаната мента и останалите продукти. Разбъркайте добре и сервирайте.

 

Салата от спанак и райска ябълка

 

Продукти

200 г спанак

3 райски ябълки

80 г орехи

сок от 1 портокал

3 с.л. сусамово масло

Приготвяне

Измийте спанака и го накъсайте на едро. Почистете ябълките и ги нарежете на дълги ивици, като ги прибавите към спанака. Добавете орехите и подправете с портокаловия сок и сусамовото масло. По желание може да подправите със сол и черен пипер на вкус.

Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц