Режимът ни предпазва от рак и стареене
Нова лудост завлазя Холивуд и звездите по света. Стотици актьори и певци свалят килограми с "Пурпурна диета". Режимът е вегетариански и ни дава право да се храним само с продове и зеленчуци в лилав и пурпурен цвят. В истинско рекламно лице на диетата се превърна певицата Марая Кери. Тя успяла да свали зашеметяващите 20 кг. едва за 3 месеца. Вече десетки бъдещи майки планират как ще минат на лилави плодове и зеленчуци, за да се възстановят бързо след раждането.
За първи път лекарите не скочиха веднага срещу този тип хранене. Причината е една съставка в растенията с подобен цвят и това е антоцианини. Тези вещества са едни от най-силните антиоксиданти в природата. Освен, че помагат на клетките да не стареят бързо, те ги пазят и от рак.
В лилавия списък попадат и едни от най-ценните плодове - боровинките. Те помагат при борбата с артрита и пропуските в паметта ни.
Сливите пък имат и много фибри и витамини, които се грижат за тялото и стомаха ни.
Все пак някои учени и доктори са категорични, че силното ограничение може да ни погуби. Затова препоръчват диетата да се прави до три дни в седмицата. През останалото време може отново да сте на плодове и зеленчуци, но вкарвайте в менюто си и такива с различни цветове от пурпурното.
Натали Портмън се ограничава от дете
Друга идея за диета преди лятото е режимът, на който се подлага Натали Портмън от дете. За първи път тя променила менюто си и се отказала от всичко, което просто й се яде, когато била едва на 12 години. За ролята си в "Леон" тя трябвало да свали някой и друг килограм. Когато пораснала тя продължила да го спазва строго. Затова никога не е тежала повече от 47 килограма. Но какъв е режимът й?
Започнала като вегетарианка, но с течение на годините се отказала от млякото, яйцата и маслото. Оттогава се храни само с продукти, които са в списъка на истинските вегани. Не си позволява нищо сладко, освен на меда и суровите ядки.
