Пилешки хапки с броколи
Апетитни крехки мръвки с малко калории
Приготвяне
40 мин
Порции
0
Необходими продукти Начин на приготвянe
За маринатата смесете соевия сос, лютия сос, пипера, захарта, оризовото вино и царевичното брашно. Добавете соевия сос и разбъркайте добре. Оставете в маринатата за 15 минути.
Загрейте 1 с.л. зехтин на средно силен огън. Добавете джинджифила за 30 секунди, след което го отстранете. Добавете пилето и маринатата и пържете докато пилето омекне около 5 минути. Отстранете пилето от тигана. Добавете още една лъжица олио и пържете с чесъна 1 минута. Добавете броколито и пържете 3 минути. Върнете пилето и гответе докато се изпържи напълно. Поръсете със сусамовото семе.
Още по темата
Измитите дробчета се нарязват на дребно и се запържват в маслото заедно с лука. Яйцата се разбиват с млякото, сол и черен пипер. Изсипват се към дробчетата, разбъркват...
Анкета
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
