Направете си спрей от лимонов сок и вода
Вече минаха първите горещи дни, а лятото едва сега започва. Освен, че е сезонът на отпуските и ниските сметки, това е и времето на едно неприятно явление – потенето. Никой не го обича, а когато е по-обилно, със сигурност започва да влияе на социалните ни контакти. При някои хора е целогодишен проблем, но през лятото положението става катастрофално. Ако не искате да минавате на скъпи лекарства, но все пак дезодорантите трудно дават ефект, предлагаме ви едно решение. Лекарите са създали подробен списък от храни, които на практика ни карат да се потим. Достатъчно е да си ги забраним, поне през лятото.
Понякога не количеството, а отблъскващата миризма е по-големият проблем. Какво да ядем, за да се справим с този проблем? Ето какво казват специалистите.
На първо място трябва да сме наясно, че широките пори увеличават отделянето на пот. Разширяващо действат всички алкохолни питиета. В забранителния списък обаче попадат и онези, които стимулират кръвното и сърцето като кафе и чай. Енергийните напитки са напълно противопоказни.
Следващият основен съвет е да не хапвате люто и горещо, защото те ще накарат тялото ви рязко на отдели течност, за да се охлади. Въпреки че процесът ще е само за минути, резултатът ще остане по дрехите ви.
През лятото потенето е сигурно, и е добре да ограничим острите храни като чесъна и черния пипер, защото те определено променят миризмата на тялото ни. Лукът дори е способен да оцвети потта. Ако все пак не можете без тези добавки, спокойно можете да хапвате див чесън. Неговите листа напълно се абсорбират от организма и не стигат до порите на кожата.
Шоколадът няма неприятна миризм, но и той е забранен. Причината е, че стимулира всички процеси, леко повишава кръвното и това може да доведе до потене в горещите и слънчеви дни. Лекарите казват, че ако искаме да се чувстваме добре, е хубаво да се откажем още от кетчупа и свинското месо, същото важи и за бобовите растения. Проблемът е, че това са храни с много калории, които изведнъж вкарват в тялото ни много енергия. Всички процеси се забързват за кратко и един от тях е отделянето на пот. Казано с две думи, не бива да приемаме протеини. Трябва да се пазим от тях поне през най-топлото време. В тази група са млякото, яйцата и дори някои плодове.
Но след дългото изреждане на онова, което не е препоръчително да се яде, какво все пак може да се консумира?
Специалистите казват, че това са свежи зеленчуци като моркови и зеле, както и магданоз. Можете да хапвате и зрели смокини. Заменете захарта с чист мед. Като цяло зелените зеленчуци са прекрасен вариант за вегетариански ястия, които няма да ни създават проблеми по-късно. Мнозина лекари дори съветват пациентите си да се мият с вода, примесена с лимонов сок. Той дава свежест, енергизира кожата и е по-добър вариант от повечето дезодоранти на пазара.
