Нахутът бори килограмите

Нахутът бори килограмите Лакомник
Нахутът бори килограмите
Автор:Лакомник

Нахутът или леблебията е едно от най-старите растения, познати на човека. Обикновено се отглежда в топли страни, но у нас може да се намери на достъпна цена. Полезно е да се хапва във всякакви форми, защото съставът му е наистина уникален. На първо място успешно бори килограмите. В него се съдържат невероятно количество фибри - около 10% от теглото му.

Но ядката от изтока е мощно оръжие и срещу ефекта на времето. Можете да забравите за старостта с едва шепа на ден. Съдържа огромно количество антиоксиданти и поддържа тялото ни в добра кондиция. Има един минерал, който помага на митохондриите, но трудно се намира в природата и храната ни, а именно - манганът. С нахута можете да си го набавите само с една вкуснотия с чудния продукт дневно.

Не на последно място трябва да кажем, че леблебията буквално регулира стомаха ни. И не позволява на полезните вещества бързо да напускат тялото ни, без да са усвоени напълно. При тях нахутът забавя процеса, а помага на организма ни бързо да се освободи от отровите. 

Още по темата
Още по темата
Лютото топи килограми
В горещините има две полезни неща за организма. На първо място е пиенето на много вода. На второ е лютата храна, която да ни даде апетит. От години пикантните храни са...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц