Ненадминатият народен лечител Петър Димков създава една от най-лесните и същевременно най-ефикасните рецепти за здраве и сили. По време на работната седмица умората съпровожда всеки. С половинчасова програма обаче ще имате сили да се справите с всички задачи.
Лечителят е бил категоричен, че на първо място трябва да променим режима си на ставане сутрин. Според него през лятото трябва да се става винаги в 6 часа, а през зимата – в 7 часа сутринта. Задължително е и да се правят проветрявания на стаята за поне пет минути. Народният лечител бил убеден, че кръвообращението на кожата ще се засили с помощта на четков масаж на цялото тяло. Допълнителен стимул за организма ни е препоръчваната пет минутна гимнастика.
Измиването с хладка вода пък е изключително ободряващо. След като се облечете, трябва да направите десет дълбоки вдишвания, които нормализират кръвното и пулса. Преди да излезете от дома си, изплакнете устата с чай от лайка.
На обяд, преди да започнете да се храните, отново направете десет дълбоки вдишвания. След като приключите с хапването идва ред на половинчасова почивка. Според Димков, най-добре е тя да се прави в легнало положение.
Когато се приберете вечерта, не бива да забравяте отново да вдишате дълбоко десетина пъти преди да седнете да се храните.
Следва лек тоалет – отново измиваме лицето с хладка вода, за да премахнем натрупаните мръсотии и отново да задвижим процесите на регенерация. Ако дамите не искат да се образуват бръчици около устата, трябва да сапунисват лицето си с движения от долу нагоре. По същия начин се нанася и крем. Измийте зъбите си и отново изплакнете устата с отвара от лайка.
Билката освежава дъха и поддържа здрав емайла на зъбите. Точно преди да си легнете, трябва да срешете косата си, за да активизирате кожата на главата. Димков е бил убеден, че не бива да прави нищо друго в леглото, освен да се спи. Не бива да се чете книга, да се гледа телевизия, да се яде или пък да се пие. Според него тези действия преди сън са вредни за здравето. И най-важното – Петър Димков е препоръчвал този режим на всеки човек, без значение от неговата възраст.
