Закуска с чиа и плодове

ОЩЕ

още

»

»

»

Вкусна, полезна и засищаща закуска с чиа

Приготвяне

35 мин

Порции

1

Автор

Лакомник

Необходими продукти

1/4 чаша семена от чия

2 ч.ч. прясно мляко

1 ванилова есенция

100 г пресни плодове според сезона (или сушени)

50 г ядки

Начин на приготвянe

Смесете млякото и семената от чия в купа или буркан и разбъркайте добре. Оставете да се накиснат за 20-30 минути. Сервирайте с плодовете и ядките.

Най-четени

Най-коментирани

Анкета

Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?

Виц

Хороскоп

Овен (20.03 - 20.04)

112