Пъстърва на тиган и печени броколи

Пъстърва на тиган и печени броколи Лакомник

Бързо и здравословно ястие за всеки ден

Пъстърва на тиган и печени броколи
Време за приготвяне
Приготвяне
45 мин
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

4 малки пъстърви

200- 300 г броколи

100 г пушено сирене

1 ч.л. естрагон

1 ч.л. сол

1/2 ч.ч. зехтин

1 лайм

Начин на приготвянe

Пъстървите се измиват и подсушават. Намазват се отвън и отвътре със зехтин. Поръсват се със сол и тарос /естрагон/. Взема се грил- тиган. Полива се зехтин. Съдът се поставя на включен котлон. Пъстървите се пекат и от двете страни- по 10 минути от всяка страна. Броколите се измиват и се късат на розички. Редят се в тава. Поливат се със зехтин. Покриват се със шайби пушено сирене. Пекат се на умерена фурна няколко минути. Поднася се риба, гарнирана с броколи и лайм.

Още по темата
Още по темата
Филе от пъстърва с кус кус
Рибните филета се измиват и се осоляват леко. Подреждат се в тава за печене и се овкусяват с подправките. Филетата се пекат в умерено загрята фурна 180 градуса...
Напиши коментар »
(2)
http://www.copic-sketch.ru - онлайн обучение скетчингу
Хотели бы разнообразить вашу сексуальную жизнь? Добиться новых ощущений помогут эротические товары Один из самых популярных методов достигнуть сильных ощущений – купить вибратор. С его помощью достаточно легко добиться стимуляции эрогенных зон и точек. Только не пользуйтесь им в одиночку, доверьтесь своему партнеру. Это укрепит вашу эмоциональную и физическую связь и позволит стать более раскованными и открытыми друг с другом. Также среди секс-игрушек распространены эрекционные кольца, наручники, стимуляторы и смазки. Начните с чего-нибудь одного, не бойтесь эксперементировать с разными вариантами, и вы непременно сможете найти то, что понравится вам и партнеру. Стоит отметить: купить презервативы, вагинальные шарики, фаллоиммитаторы, вакуумные помпы, и прочие секс-игрушки вы можете в интернет-магазине «Афродита» (afroditalove.ru).
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.