Пъстърва на тиган и печени броколи

Пъстърва на тиган и печени броколи Лакомник

Бързо и здравословно ястие за всеки ден

Пъстърва на тиган и печени броколи
Време за приготвяне
Приготвяне
45 мин
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

4 малки пъстърви

200- 300 г броколи

100 г пушено сирене

1 ч.л. естрагон

1 ч.л. сол

1/2 ч.ч. зехтин

1 лайм

Начин на приготвянe

Пъстървите се измиват и подсушават. Намазват се отвън и отвътре със зехтин. Поръсват се със сол и тарос /естрагон/. Взема се грил- тиган. Полива се зехтин. Съдът се поставя на включен котлон. Пъстървите се пекат и от двете страни- по 10 минути от всяка страна. Броколите се измиват и се късат на розички. Редят се в тава. Поливат се със зехтин. Покриват се със шайби пушено сирене. Пекат се на умерена фурна няколко минути. Поднася се риба, гарнирана с броколи и лайм.

Още по темата
Още по темата
Филе от пъстърва с кус кус
Рибните филета се измиват и се осоляват леко. Подреждат се в тава за печене и се овкусяват с подправките. Филетата се пекат в умерено загрята фурна 180 градуса...
Напиши коментар »
(2)
http://www.copic-sketch.ru - онлайн обучение скетчингу
Хотели бы разнообразить вашу сексуальную жизнь? Добиться новых ощущений помогут эротические товары Один из самых популярных методов достигнуть сильных ощущений – купить вибратор. С его помощью достаточно легко добиться стимуляции эрогенных зон и точек. Только не пользуйтесь им в одиночку, доверьтесь своему партнеру. Это укрепит вашу эмоциональную и физическую связь и позволит стать более раскованными и открытыми друг с другом. Также среди секс-игрушек распространены эрекционные кольца, наручники, стимуляторы и смазки. Начните с чего-нибудь одного, не бойтесь эксперементировать с разными вариантами, и вы непременно сможете найти то, что понравится вам и партнеру. Стоит отметить: купить презервативы, вагинальные шарики, фаллоиммитаторы, вакуумные помпы, и прочие секс-игрушки вы можете в интернет-магазине «Афродита» (afroditalove.ru).
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
През следващите две седмици преминавате през своеобразен кръстопът, малка криза, която променя условията на живот или вашето отношение към него. Това засяга в по-голяма степен мартенските Овни и родените в началото на април. Пикът на така формираната тенденция в живота ви съвпада с дните на пълнолуние. След него мнозина ще забележат, че животът им тече по малко по-друг начин. Или нещо се е случило в семейството, или длъжността ви е променена, или се е обновило имуществото ви. Каквото и да е, за вас сега е важно да запазите лицето и репутацията си.