Пудинг с чиа на Генка Шикерова

Пудинг с чиа на Генка Шикерова Лакомник
Пудинг с чиа на Генка Шикерова
Автор:Лакомник

Една от най-известни родни журналистки Генка Шикерова признава, че никога не е пазила тежки диети, но според нея грижите около едно дете са най-добрия тонус и поддържат жената във форма.

Необходими продукти:

200 мл бадемово мляко

200 мл краве кисело мляко

4 с.л. мед

1 к.л.есенция ванилия

1 щипка сол

1/4 ч.ч. семена от чиа

450 гр. ягоди

1 шепа бадеми

Начин на приготвяне:

Смесете млеката, 2 с.л. мед, ванилията и солта. Разбийте хубаво с миксер. Добавете сенената, разбъркайте и оставете за 30 минути, за да поемат. Сложете фолио на съда и го приберете в хладилника за през нощта. Сложете останалия мед върху ягодите. Добавете нарязаните ядки и разбъркайте.  Разпределете млечната смес в купички, отгоре сложете ягодите с бадемите.

Още по темата
Още по темата
Пиле с мед и портокали на Галя Щърбева
Водещата в Нова телевизия Галя Щърбева е ценител на вкусните и здравословни ястия. Галя нескромно казва, че не се смята за експерт в кухнята, но винаги готви с...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.