Пробиотици за добро храносмилане

Пробиотици за добро храносмилане Лакомник

Яжте кисело мляко и туршия за здрав стомах

Пробиотици за добро храносмилане
Автор:Лакомник

Природата е създала природни вещества, които да помагат за баланса на организма ни. На първо място обаче това са пробиотиците. Те регулират храносмилането, а от там и процесите в цялото ни тяло. Според лекарите, дори ускоряват възстановяването ни от различни заболявания и възпаления, които засягат стомаха. Билкарите пък ги наричат природни антибиотици.

Ако сте здрави, пробиотиците ви помагат да смелите по-лесно храната си. Лактобацилите в тях разграждат протеините и мазнините до полезните за човека аминокиселини. Лактозата пък става на глюкоза. Пробиотиците помагат за усвояването на калция и други микроелементи. Лекуват целия храносмилателен тракт.

Като всички други полезни вещества, и тези могат да се открият в храната. И само с помощта на лека диета един път в седмицата например, можете да се отървете от тежките последствия от прекаляването с алкохол, инфекции, болкоуспокояващи или пък антибиотици. Ако тези отрови не се изчистят от организма бързо, те водят до алергии. Смята се, че в тежка фаза водят и до постоянни възпалителни процеси като артрит. Пробиотиците убиват дори Ешерихия коли и стафилококовите бактерии. Последните са главните виновници за ангините. Могат да ни спасят и от салмонела.

 

Кои храни са пробиотици

 

На първо място в класацията на природната панацея е редно да поставим нашенското кисело мляко. Неговата уникална съставка лактобацилус дава най-много сили на стомаха ни да се справи с отровите.

Веднага след бялата прелест обаче се подрежда и киселото зеле. Интересен е фактът, ме лактобацилус отново се появява и там. Освен това то е пълно с витамини, които подпомагат цялостно имунната система.

Ако сте почитатели на експериментите в кухнята, можете да си направите и японска супа мисо. В нея има ферментирала соева паста. Според лекарите обаче е невероятно полезна и помага на стомаха да работи нормално. Изследвания показват, че в мисото има повече от 160 вида добри бактерии. 

Когато взимаме пробиотици обаче има един проблем – не всички издържат дългото пътешествие по храносмилателния тракт и се разграждат преди да са свършили задачите си. Но има решение и за този проблем и той се нарича меки сирена. Пробиотиците в тях са достатъчно силни, за да минат през цялата система.

В реда на млечните продукти не бива да забравяме и руското чудо, наречено кефир. Това е ферментирало мляко, което прилича на шуплеста напитка. Открито е от овчарите по руските територии. Изследвания от последните години показват, че в кефира има повече полезни вещества дори и от киселото мляко.

В групата на полезните храни попада и хлябът с квас. Въпреки че се смята, че бялото брашно само затруднява процеса на храносмилането, примесено в квас то се превръща в природен еликсир за тялото ни.

Последният подарък от майката земя е туршията. Консервираните зеленчуци ферментират по естествен начин и дават нови сили на тялото ни. За да се получи истински пробиотик обаче, не бива да използвате оцет в маринатата. Достатъчно е да сложите вода и морска сол. 

Накрая трябва да кажем и няколко думи за веществата, които поддържат пробиотиците – пребиотиците. Те им дават сили и ги съхраняват живи, докато помогнат на храносмилателната ни система. На първо място те са естествена съставка на кърмата. Следващите места, на които могат да се открият са бананите, артишока, червеното вино, меда.

 

Напиши коментар »
(57)
wh0cd854466 ANAFRANIL buspar buy abilify cipro.com purchase serpina
This is my first time visit at here and i am genuinely happy to read all at single place. genericviagra
Hello, i feel that i noticed you visited my website so i got here to go back the desire?.I'm attempting to to find issues to enhance my website!I guess its ok to use a few of your concepts!!
Today, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a forty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
I think this is one of the most significant information for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things, The web site style is ideal, the articles is really excellent : D. Good job, cheers
Hi there! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having difficulty finding one? Thanks a lot!
Your style is so unique in comparison to other people I have read stuff from. Thanks for posting when you have the opportunity, Guess I'll just book mark this site.
nike kobe 9 elite australia air jordan 8 hvit rød dot nike shox r4 espionage lebron 13 original air max 95 sneakerboot olive nike hyperdunk 2014 womens grey purple nike flyknit air vapormax 2018 purple white nike huarache blue crip lebron 12 grammy woman http://www.betatodvd.com/lebron-12-grammy-woman-shoesv
nike air huarache se nike hyperdunk 2015 dark blue nike dunk high true id womens nike free flyknit 4.0 blue grey nike lunar alabama shoes nike air jordan 11 retro low tuxedo nike air force 1 flyknit high mint green nike kobe 11 flyknit red black codepuzzel http://www.codepuzzel.com/
nike zoom fit agility flyknit black white blue shoes on sale ,nike sock dart black blue shoes on sale 2015 roshe run all black http://www.urduelam.com/2015-roshe-run-all-black-Bryant_de
cheap nike mercurial victory v shoes,cheap nike flight bonafide shoes,cheap adidas yezzy boots 350 shoes cheap nike flight bonafide shoes http://www.futuread.net/cheap-nike-flight-bonafide-shoes-smart_en
nike cortez blanc gorge vert nike roshe ld 1000 black orange adidas superstar junior white and blue nike free inneva woven womens white nike air max 90 wheat nike huarache lacrosse cleats gold nba nike air max olympic mens nike cortez orange black nike zoom winflo 3 pink silver http://www.blackopsequip.com/nike-zoom-winflo-3-pink-silver-shoesv
limited malcom floyd mens jersey san diego chargers 80 camo fashion black nfl,white matt ryan mens jersey nfl atlanta falcons 2 elite road jerseys,elite rob sims youth jersey detroit lions 67 home light blue nfl,elite robert griffin iii washington redskins mens jersey 10 salute to service nfl white giants 25 barry bonds cream cool base stitched youth mlb jersey http://www.healthinquotes.com/giants-25-barry-bonds-cream-cool-base-stitched-youth-mlb-jersey-broncos_uk
plaid auburn hat burberry scarf faux what size hermes belt should i buy pictures of a ferragamo belt nike lebron soldier usa brixton kayla cap dataddicts [url=http://www.dataddicts.tw/]dataddicts[/url]
micah mackage coat adidas zx 930 adidas nmd runner vapour pink light onix exclusive zero ray ban justin black rubber syracuse polo hat pazoga
burberry scarf canada sale za nike flyknit lunar mens burberry scarf yellow lights nobis vest template schedule moncler coat navy nike tanjun royal gonencymm
best canada goose womens parka dolce and gabbana animal print scarf free prada totes nude blue latest nike sandals louboutin red spiked sneakers cheap nike kd basketball shoes dopeslimezz
links of london venture mens leather bracelet nike air presto palm green for sale mackage satchel tote purse the north face down jacket clearance pack taupe prada bag new balance encap technology toptopprinter
adidas superstar 2 light blau air jordan retro 4 lab 11 authentic ray ban blue aviator mens sunglasses reebok gl 6000 white nike foamposite blue grey mackage kerry coat sixseconddiet
manolo blahnik black booties roshe run boy usa white grey womens air jordan 7 shoes christian louboutin ladies flats jakarta pandora bracelet price ray ban aviator large metal gold green flag omegaspark
a buon mercato air jordan 8 maschio gituttio burberry classic giant check cashmere scarf nike air max 90 essential hombres amarillo air jordan 4 x kaws price ray ban sunglasses aviator large metal polo ralph lauren floral swim shorts tragemaus
moncler winter coat price buy nike kaishi run hermes enamel bracelet uk air jordan 30 green pink milky yellow shoulder coach handbag nobis vest khaki raincoat csatags
ray ban wayfarer folding red mackage viktor hooded down coat asics asics gel kayano 17 orange brown curry 2 all star performance nike air one max nike kobe 9 elite knit plakglas
pics of lebron 12 flyknit lunar 1 jp kitchen adidas mens forum mid basketball shoe jabong new england patriots hats throwback nike flyknit roshe run royal apparel prada sunglasses cost redtokill
mulberry handbag quality bumper white blue womens new balance 1400 shoes canada goose mens hybridge lite hoody review burberry scarf cashmere price tag prada loafer shoes london light pink tubular adidas spicesheaven
ugg boots brown tall green ray ban wayfarer sunglasses mackage coat sale nike free women womens purple pink air jordan 11 retro low white and black air jordan retro 11 kids pink brown freonsystem
wearing ferragamo belt adidas superstar 80s sneakers nike hyperdunk 2016 flyknit mens basketball shoe new york yankees cap gold burberry tan plaid scarf the north face orange jacket cantaroma
hermes bag stamp ground prada handbag gumtree christian louboutin strass flats quotes mackage malka trench coat zara tory burch turquoise wallet asics gel lyte 5 silver orange sennaparisllc
mens supra tk society silver sky blue michael kors camden large drawstring tote nike free run weiss herren 21 roberto clemente jersey zillow nike foamposite all star all white nike flyknit air max sensor used quaderealty
adidas samba spezial black white originals used hermes birkin bag adidas black sports shoes all white louboutin sneakers air jordan 4 cool grey outfit nike free 3.0 v4 womens hot punch nutrition jessiebridges
philadelphia eagles 92 reggie white green stitched limited salute to service jersey nike lunaracer 3 zappos gold silver womens nike street gato ac shoes nike roshe run slip mens white orange nike air max thea blue leather penguins 58 kris letang black alternate 2017 stanley cup final patch stitched nhl jersey vloansltd
tiffany blue free run 3 5.0 womens aqua shoes coach tote closure braid nobis vest buttons jackets ralph lauren womens half zip sweater arizona cardinals jersey larry fitzgerald north face fleece zip hoodie georgerudder
womens nike air max torch 4 black hermes evelyne mini price nike free run 2.0 grey jimmy choo white pumps nike air huarache womens office nike air max 1 black reflective release date malibuj
coach double zip coin purse cleveland indians 25 jim thome red 1978 turn back the clock jersey nike lunar maschio verde purple white mens nike roshe run slip shoes kids nike air max grey jj redick black jersey yanaena
nike huarache utility plata oro air jordan phase mintgr酶n r酶d nike roshe run i gris jaune vibram fivefingers sprint vert jaune nike free 3.0 v4 turquoise grigio cover new balance 999 oro rojo ge9262ag
hommes salomon s lab fellcross vert noir nike air max 2017 sort gr氓 nike flyknit air max lucid gr酶n adidas rose 5 lilla sort mizuno wave prophecy caf茅 air jordan 4 wei脽 ps4 cakemilitia
oakley holbrook wood grain sunglasses ralph lauren u.s. polo zones are oakley sunglasses polarized hermes navy enamel clic h bracelet narrow width 18mm in silver nike lebron 14 gold pink mackage ivory coat jackets vbchopshop
mulberry bayswater mock croc oak wa nike air zoom 90 it infrared kit hermes kelly bag 35cm price nike air force 1 puerto rico sko coach legacy drawstring bag urban dictionary nike free 3.0 yellow black caterpillar mjrinfra
adidas john wall all star shoes yeezy nike free flyknit 4.0 oreo hvit nike blazer hi yellow green womens nike free shoes texas style cowboy hat flyknit trainer blue glow plugs puurderleven
nike street gato ac womens white gold anthony fasano 80 jersey womens nike free 6.0 blue grey kd trey 5 gold king air jordan 10 retro red cement yard nike hyperdunk craft pompaolipanas
parajumpers outerwear hermes scarf 90 x 90 jordan super. cheap ugg boots for girls oakland raiders 15 michael crabtree olive 2017 salute to service limited jersey seattle mariners knit pcforecasting
nike basketball shoes philippines converse femme all star blanche maschio asics gel hyper 33 oro verde womens corey clement limited midnight green nike jersey nfl philadelphia eagles 30 home super bowl lii champions vapor untouc nike air max 90 mesh white kyrie 1 brotherhood 1shoes hanayaflowers
adidas 11pro negro and azul,zapatos nike hypervenom,barato nike lebron 10 rojo,nike air max 90 limited edition barato stephen curry two rojo
nike zoom pegasus 33 mens yellow orange mens nike blazer black red kvinners nike air max 2017 r酶d gull unisex nike roshe two black brown air max thea oatmeal sail white pill quiksilver renegade cap joegauntlett
nike magista cleats oro are nike free scarpe good for in esecuzione air jordan retro 5 plata brojo jordan 7 hvit bl氓 gray nike free trainer 5.0 amarillo adidas protator incurza lions rayyanstore
womens free run commuter adidas neo full black hermes belt length mackage yara lightweight down coat 2016 nike air max 2017 korting mlb jerseys chicago cubs 15 darwin barney blue jerseys cool base jerseys ruoiled
nike hypervenom phantom ii sg pro nike flyknit lunar 3 mujeres wolf gris huarache air jordan 13 flint retro v grey gold mens nike roshe flyknit shoes kobe 9 sko canada adidas originals zx 850 l忙der trainers gul sort adidas nmd runner black blue shoes
nike huarache all black different color adidas superstar xeno urban jungle boston red sox distressed hat ny cheap nike paul rodriguez 9 womens silver nike huarache gr酶nn and bl氓 asics onitsuka tiger mexico 66 guld yelp myfraimz
kvinder nike air max 270 hvid sort gulden blanc noir jaune adidas protator instinct fg gr眉n black on black nike air max 90 michael kors small leather crossbody kvinner nike kobe 11 svart gull hvit nike classic cortez premium bianca nike air max 270 noir anthracite blanc solar rouge noir blanc soleil rouge
nike tom brady red name number logo new england patriots nfl 12 long sleeve t shirt free run 5.0 orange sort friday nike lebron 15 purple germany adidas adizero f50 trx amarillo plata ray ban carbon fibre rb8303 sunglasses battery new era snapback usa nike limited brandon marshall jersey 15 nfl seattle seahawks vapor untouchable womens alternate grey
gary barnidge 82 jersey ave adidas yeezy 350 boost low grey diy nfl pittsburgh steelers color rush limited antonio brown mens football jersey nike air force 1 low red white nike dunk sky high mesh rose femminile nike free 3.0 arancia rosso domodrzwi
air jordan 14 retro hyper rose nails womens nike pittsburgh steelers 56 anthony chickillo limited olivecamo 2017 salute to service nfl jersey nike dunk low blau grau nike bulls 7 justin holiday red nba swingman icon edition jersey limited nike navy blue womens leighton vander esch alternate jersey nfl 55 dallas cowboys vapor untouchable throwback nike air max tailwind 7 plata cielo azul whoismoussy
adidas basketball sports shoes air jordan 13 retro sort varsity r酶d hvid uk 96 elite wes horton carolina panthers jersey home black nike lunarstelos womens purple black nfl pittsburgh steelers color rush limited antonio brown mens football jersey womens adidas neo x lite tm sg shoes windriftbar
lebron 13 marine blau for verkauf nike lebron witness rouge jaune nike lebron xi 11 bhm noir history month nike air presto ultra flyknit maschio nero sort baby bl氓 jordan 14 nike free run 5.0 l酶b sko sattonet
adidas zx nps mid nike zoom pegasus 33 mujeres rojo nike cap all black featherlight nike kd n7 for sale today prada black tote air jordan 5 retro fire red kanye west wearing jordan thermosolid
nfl mens nike new york jets 87 eric decker stitched green olive salute to service adidas long zapatos blanco nike flyknit lunar 3 gris mens the north face apex bionic 2 hoodie nike roshe run m盲nner high warm schwarz grau rot nike air flight 89 r酶d sort dam盲nner nike kyrie 4 wei脽
mulberry handbag london time nike lebron 14 mujeres verde canada goose chateau blue hermes graffiti scarf artist prada backpack tan advantage new balance m 998 csef arcadetogo
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.