Пробиотици за добро храносмилане

Пробиотици за добро храносмилане Лакомник

Яжте кисело мляко и туршия за здрав стомах

Пробиотици за добро храносмилане
Автор:Лакомник

Природата е създала природни вещества, които да помагат за баланса на организма ни. На първо място обаче това са пробиотиците. Те регулират храносмилането, а от там и процесите в цялото ни тяло. Според лекарите, дори ускоряват възстановяването ни от различни заболявания и възпаления, които засягат стомаха. Билкарите пък ги наричат природни антибиотици.

Ако сте здрави, пробиотиците ви помагат да смелите по-лесно храната си. Лактобацилите в тях разграждат протеините и мазнините до полезните за човека аминокиселини. Лактозата пък става на глюкоза. Пробиотиците помагат за усвояването на калция и други микроелементи. Лекуват целия храносмилателен тракт.

Като всички други полезни вещества, и тези могат да се открият в храната. И само с помощта на лека диета един път в седмицата например, можете да се отървете от тежките последствия от прекаляването с алкохол, инфекции, болкоуспокояващи или пък антибиотици. Ако тези отрови не се изчистят от организма бързо, те водят до алергии. Смята се, че в тежка фаза водят и до постоянни възпалителни процеси като артрит. Пробиотиците убиват дори Ешерихия коли и стафилококовите бактерии. Последните са главните виновници за ангините. Могат да ни спасят и от салмонела.

 

Кои храни са пробиотици

 

На първо място в класацията на природната панацея е редно да поставим нашенското кисело мляко. Неговата уникална съставка лактобацилус дава най-много сили на стомаха ни да се справи с отровите.

Веднага след бялата прелест обаче се подрежда и киселото зеле. Интересен е фактът, ме лактобацилус отново се появява и там. Освен това то е пълно с витамини, които подпомагат цялостно имунната система.

Ако сте почитатели на експериментите в кухнята, можете да си направите и японска супа мисо. В нея има ферментирала соева паста. Според лекарите обаче е невероятно полезна и помага на стомаха да работи нормално. Изследвания показват, че в мисото има повече от 160 вида добри бактерии. 

Когато взимаме пробиотици обаче има един проблем – не всички издържат дългото пътешествие по храносмилателния тракт и се разграждат преди да са свършили задачите си. Но има решение и за този проблем и той се нарича меки сирена. Пробиотиците в тях са достатъчно силни, за да минат през цялата система.

В реда на млечните продукти не бива да забравяме и руското чудо, наречено кефир. Това е ферментирало мляко, което прилича на шуплеста напитка. Открито е от овчарите по руските територии. Изследвания от последните години показват, че в кефира има повече полезни вещества дори и от киселото мляко.

В групата на полезните храни попада и хлябът с квас. Въпреки че се смята, че бялото брашно само затруднява процеса на храносмилането, примесено в квас то се превръща в природен еликсир за тялото ни.

Последният подарък от майката земя е туршията. Консервираните зеленчуци ферментират по естествен начин и дават нови сили на тялото ни. За да се получи истински пробиотик обаче, не бива да използвате оцет в маринатата. Достатъчно е да сложите вода и морска сол. 

Накрая трябва да кажем и няколко думи за веществата, които поддържат пробиотиците – пребиотиците. Те им дават сили и ги съхраняват живи, докато помогнат на храносмилателната ни система. На първо място те са естествена съставка на кърмата. Следващите места, на които могат да се открият са бананите, артишока, червеното вино, меда.

 

Напиши коментар »
(27)
wh0cd854466 ANAFRANIL buspar buy abilify cipro.com purchase serpina
This is my first time visit at here and i am genuinely happy to read all at single place. genericviagra
Hello, i feel that i noticed you visited my website so i got here to go back the desire?.I'm attempting to to find issues to enhance my website!I guess its ok to use a few of your concepts!!
Today, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a forty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with someone!
I think this is one of the most significant information for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things, The web site style is ideal, the articles is really excellent : D. Good job, cheers
Hi there! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having difficulty finding one? Thanks a lot!
Your style is so unique in comparison to other people I have read stuff from. Thanks for posting when you have the opportunity, Guess I'll just book mark this site.
nike kobe 9 elite australia air jordan 8 hvit rød dot nike shox r4 espionage lebron 13 original air max 95 sneakerboot olive nike hyperdunk 2014 womens grey purple nike flyknit air vapormax 2018 purple white nike huarache blue crip lebron 12 grammy woman http://www.betatodvd.com/lebron-12-grammy-woman-shoesv
nike air huarache se nike hyperdunk 2015 dark blue nike dunk high true id womens nike free flyknit 4.0 blue grey nike lunar alabama shoes nike air jordan 11 retro low tuxedo nike air force 1 flyknit high mint green nike kobe 11 flyknit red black codepuzzel http://www.codepuzzel.com/
nike zoom fit agility flyknit black white blue shoes on sale ,nike sock dart black blue shoes on sale 2015 roshe run all black http://www.urduelam.com/2015-roshe-run-all-black-Bryant_de
cheap nike mercurial victory v shoes,cheap nike flight bonafide shoes,cheap adidas yezzy boots 350 shoes cheap nike flight bonafide shoes http://www.futuread.net/cheap-nike-flight-bonafide-shoes-smart_en
nike cortez blanc gorge vert nike roshe ld 1000 black orange adidas superstar junior white and blue nike free inneva woven womens white nike air max 90 wheat nike huarache lacrosse cleats gold nba nike air max olympic mens nike cortez orange black nike zoom winflo 3 pink silver http://www.blackopsequip.com/nike-zoom-winflo-3-pink-silver-shoesv
limited malcom floyd mens jersey san diego chargers 80 camo fashion black nfl,white matt ryan mens jersey nfl atlanta falcons 2 elite road jerseys,elite rob sims youth jersey detroit lions 67 home light blue nfl,elite robert griffin iii washington redskins mens jersey 10 salute to service nfl white giants 25 barry bonds cream cool base stitched youth mlb jersey http://www.healthinquotes.com/giants-25-barry-bonds-cream-cool-base-stitched-youth-mlb-jersey-broncos_uk
plaid auburn hat burberry scarf faux what size hermes belt should i buy pictures of a ferragamo belt nike lebron soldier usa brixton kayla cap dataddicts [url=http://www.dataddicts.tw/]dataddicts[/url]
micah mackage coat adidas zx 930 adidas nmd runner vapour pink light onix exclusive zero ray ban justin black rubber syracuse polo hat pazoga
burberry scarf canada sale za nike flyknit lunar mens burberry scarf yellow lights nobis vest template schedule moncler coat navy nike tanjun royal gonencymm
best canada goose womens parka dolce and gabbana animal print scarf free prada totes nude blue latest nike sandals louboutin red spiked sneakers cheap nike kd basketball shoes dopeslimezz
links of london venture mens leather bracelet nike air presto palm green for sale mackage satchel tote purse the north face down jacket clearance pack taupe prada bag new balance encap technology toptopprinter
adidas superstar 2 light blau air jordan retro 4 lab 11 authentic ray ban blue aviator mens sunglasses reebok gl 6000 white nike foamposite blue grey mackage kerry coat sixseconddiet
manolo blahnik black booties roshe run boy usa white grey womens air jordan 7 shoes christian louboutin ladies flats jakarta pandora bracelet price ray ban aviator large metal gold green flag omegaspark
a buon mercato air jordan 8 maschio gituttio burberry classic giant check cashmere scarf nike air max 90 essential hombres amarillo air jordan 4 x kaws price ray ban sunglasses aviator large metal polo ralph lauren floral swim shorts tragemaus
moncler winter coat price buy nike kaishi run hermes enamel bracelet uk air jordan 30 green pink milky yellow shoulder coach handbag nobis vest khaki raincoat csatags
ray ban wayfarer folding red mackage viktor hooded down coat asics asics gel kayano 17 orange brown curry 2 all star performance nike air one max nike kobe 9 elite knit plakglas
pics of lebron 12 flyknit lunar 1 jp kitchen adidas mens forum mid basketball shoe jabong new england patriots hats throwback nike flyknit roshe run royal apparel prada sunglasses cost redtokill
mulberry handbag quality bumper white blue womens new balance 1400 shoes canada goose mens hybridge lite hoody review burberry scarf cashmere price tag prada loafer shoes london light pink tubular adidas spicesheaven
ugg boots brown tall green ray ban wayfarer sunglasses mackage coat sale nike free women womens purple pink air jordan 11 retro low white and black air jordan retro 11 kids pink brown freonsystem
wearing ferragamo belt adidas superstar 80s sneakers nike hyperdunk 2016 flyknit mens basketball shoe new york yankees cap gold burberry tan plaid scarf the north face orange jacket cantaroma
Вашето мнение
Код за сигурност:
Пиле на лютика Пиле на лютика
Пилето се сварява в подсолена вода, изважда се, обезкостява се и се нарязва на малки парченца....
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.