Ошавът пази от настинки

Ошавът пази от настинки Лакомник
Ошавът пази от настинки
Автор:Лакомник

Зимният компот от сушени плодове, наречен ошав, е традиционен за родната трапеза, но и невероятно здравословен десерт, категорични са лекарите.

Причините за това са, че в него има умерено количество въглехидрати, но липсват мазнини. Можете дори да го включите спокойно в диетите си. Защото сушените плодове помагат на стомаха на работи по-добре, в същото време засищат и карат тялото да разгражда мазнините.

Сушените ябълки например са пълни с вит. В и С, както и желязо, магнезий и фосфор. Не бива да забравяме и пектина, който се запазва при сушенето. Ако сте си оставили от лятото и круши, значи сте си осигурили перфектното природно средство срещу простуди и сърдечно-съдови проблеми. Освен това сушените ябълки и круши помагат на мозъка да работи по-бързо. Стягат и болните венци.

Стресът вече е част от ежедневието на всеки. Ако искате да се отърсите от него, добавете във вашия зимен компот и сливи. Те ни карат да забравим за тревогите.

Задължително сложете в тазгодишния ошав и сушени кайсии. Те драстично понижават риска от развитието на ракови заболявания и ни тонизират в зимните дни.

 

Опасност! Внимавайте със свинското 

Червеното месо, каквото е свинското, може да бъде и опасно, предупреждават експертите дни преди празниците. Въпреки че печеното прасенце е традиционно за трапезата, то може да навреди на здравето ни. Причината е, че когато хапваме пържолки, в тялото ни се създава съединението Ел-карнитин. Прекаляването с месо води до покачването на нивата на това вещество. Според научното издание "Нейчър медисин", именно Ел-карнитинът повишава лошия холестерол в кръвта. А това лесно докарва и сърдечни проблеми.

В умерени количества обаче Ел-карнитинът участва в продукти за отслабване. 

Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Бифтек с макарони
Бифтек с макарони
Каймата се размесва с 2 яйца, ситно нарязан лук и магданоз, сол, черен пипер, кимион, оцет и 1/2...
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
На преден план през следващите седем дни са грижи, породени от емоционално-любовни проблеми. Имате желание за връзка, която в този момент не може да се реализира, а опитите да ускорите нещата само влошават положението ви. Вие самите не сте убедени какво да направите и дали си заслужава да го направите, и затова сте толкова объркани. Лутате се в неща, от които не разбирате. Не си мислете, че съветите на професионалистите струват скъпо, по-добре дайте пари сега, отколкото после за поправяне на грешки. Очакват ви и материални загуби, предизвикани от вашата системна разсеяност.