Киноа с ябълки и стафиди

Киноа с ябълки и стафиди Лакомник

Лека и здравословна закуска за 20 минути

Киноа с ябълки и стафиди
Време за приготвяне
Приготвяне
20 минути
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

200 г киноа

350 мл вода

1 ч.л. канела

2 ч.л. екстракт от ванилия

120 мл ябълково пюре

50 г стафиди

250 мл топло мляко

1 ябълка

40 г орехи

Начин на приготвянe

Смесете киноата, водата, канелата и ванилията. Оставете да кипне, намалете огъня и гответе под капак за 15 минути. Смесете готовата каша с ябълковото пюре, почистените и наситнени орехи и сервирайте като добавите нарязаната ябълка.

Още по темата
Още по темата
Киноа – магическата храна на инките
Колкото и странно да звучи на пръв поглед, независимо от колосалните постижения в областта на технологиите, глобалните проблеми, които жителите на нашата планета...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.