Киноа с ябълки и стафиди

Киноа с ябълки и стафиди Лакомник

Лека и здравословна закуска за 20 минути

Киноа с ябълки и стафиди
Време за приготвяне
Приготвяне
20 минути
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

200 г киноа

350 мл вода

1 ч.л. канела

2 ч.л. екстракт от ванилия

120 мл ябълково пюре

50 г стафиди

250 мл топло мляко

1 ябълка

40 г орехи

Начин на приготвянe

Смесете киноата, водата, канелата и ванилията. Оставете да кипне, намалете огъня и гответе под капак за 15 минути. Смесете готовата каша с ябълковото пюре, почистените и наситнени орехи и сервирайте като добавите нарязаната ябълка.

Още по темата
Още по темата
Киноа – магическата храна на инките
Колкото и странно да звучи на пръв поглед, независимо от колосалните постижения в областта на технологиите, глобалните проблеми, които жителите на нашата планета...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Хрупкави картофи с яйца Хрупкави картофи с яйца
Почистете и измийте картофите, сварете ги в подсолена вода. Готовите картофи пасирайте на пюре....
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Може да сте апатични и да вървите по пътя на най-малкото съпротивление във всичко, което не ви се стори достатъчно важно. Звездите предупреждават, че вашият избраник е на кръстопът. Продължителните отношения не са за него. Откликвате охотно на всякакъв разговор в петък, за вас няма забранени теми. Пазете се от конфликти в понеделник, тъй като лесно може да се окажете крайни и да загубите работата си. Влюбените от вас изглеждат омагьосващи и привлекателни. Семейните представители на зодията получават шанс за конструктивно решаване на проблемите си в сряда, ако не си припомнят обидите от миналото.