Как да намалим обема на стомаха си с помощта на храната

Как да намалим обема на стомаха си с помощта на храната Лакомник
Как да намалим обема на стомаха си с помощта на храната
Автор:Лакомник

На хората, които са свикнали да приемат големи количества храна, им е по-трудно да отърват от натрупаните излишни килограми, тъй като намалявайки количеството на порциите при спазването на диети непрекъснато ги измъчва глад, а и това влошава настроението им.

Резултатите от такова отслабване обикновено са разочароващи, следва преяждане, водещо до прибавяне на още повече килограми към теглото.

Всичко това се случва, защото стомахът вече е много разширен и постоянно изисква храна. Малките и средни порции не са задоволителни и така преяждането се превръща в нещо нормално и в ежедневие.

За да се излезе от кръговрата, е необходимо да се намали обемът на стомаха. Тук възниква въпросът "Как?"

Разбира се, решение е хирургическата намеса, но тя обикновено се прилага, когато става дума за над 50 излишни килограма, които вече са опасни за здравето. Ние ще обърнем поглед към храната в качеството й на средство, което може да се справи с проблема. За да сме по-конкретни, ще кажем, че важни са целите режим и начин на хранене, не само ястията, които приемаме.

Спазвайки препоръките, които ще ви дадем, имате реалната възможност да се достигнете желаните резултати само за няколко седмици.

Процесът на свиване на стомаха не е прост и бърз, защото на мускулите, от които се състоят стените му, им е необходимо време, за да се стегнат до първоначалните размери.

Забележително е, че нормалният обем на стомаха е 250 грама, но може да се увеличи до 4 литра. Несъмнено при такива параметри не може да говорим за стройна и красива фигура.

Стомахът е основен орган на храносмилателната система, в който става преработването, усвояването и частичното абсорбиране на консумираното. Стомашните стени се състоят от мускулна тъкан, притежаваща способността да се разтяга (отпуска) и намалява (свива).

При редовно запълване и препълване с храна, обемът постепенно започва да се увеличава. След освобождаване от изяденото стените на органа не се свиват до нормални размери, за това се нужни няколко седмици.

Много разширеният стомах изпраща сигнали за глад до мозъка, дори когато в него е постъпила достатъчно храна за нормално функциониране на организма. Така човек непрекъснато изпитва нужда да яде и то повече, като порциите превишават 3-6 пъти оптималното.

Причини за разширен стомах:

системно преяждане;

увеличаване на порциите приемана храна;

хранене по-малко от 3 пъти дневно;

прием на течности по време на хранене;

хранене пред телевизор, компютър или четейки;

хранене, без да е настъпил физически глад.

Всеки един от тези моменти води до постепенно, а понякога и много бързо, разширяване на стомаха, което би могло да бъде предпоставка не само за напълняване, но и за появата на сериозни храносмилателни проблеми, пише "Фрамар".

 

Още по темата
Още по темата
Как да изчистим тялото си от цигарите?
За вредите от цигарите се пише и се говори много, но безспорно тютюнът нанася най-големи щети на белите дробове. Въпреки че лекарите са категорични, че изчистването от...
Напиши коментар »
(8)
http://www.copic-sketch.ru - учу рисовать маркерами
Yesterday i got some amazing info about Omega 3 foods and now i very wanna buy it. But i want a quality, some premium omega 3 fish oil. I've found this carlson omega 3 . What do you think about this Carlson brand?
BrainRush – натуральное средство на основе мицелл, вытяжек и концентратов лекарственных растений с добавлением глицина, биотина и комплекса витаминов В. Улучшает передачу нервных импульсов и работу всех отделов головного мозга, помогает при нарушениях функции памяти. BrainRush легко усваивается организмом и начинает действовать максимально быстро, дополнительно воздействует на функции эндокринной, имунной и нервной систем. Эффективен в любом возрасте. BRAINRUSH – ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СЕРТИФИЦИРОВАННОЕ СРЕДСТВО Не содержит ГМО Не содержит вредных для здоровья красителей. Не содержит вредных для здоровья консервантов. Не имеет противопоказаний. Запатентованный синергический фитокомплекс. BRAINRUSH исключительно натуральные компоненты, не наносящие вреда организму. Активные вещества корневища солодки, шалфея и пустырника пятилопастного повышают устойчивость нервных клеток к кислородному голоданию, активизируют умственную деятельность, способствует улучшению памяти и сна.
hogyan kell kiszamitani, hogy mennyi van szukseg, hogy lefogy http://cigopweight.space/w9ldu1z-2-37z43ja-z.html gyors fogyás receptek http://cigopweight.space/24-bv-b3i9ere-3j.html hogy vékony az alhasi http://cigopweight.space/8xb1472zj445wcv3hl.html Diät 30 Tage vor dem neuen Jahr http://cigopweight.space/x5e475-w796n4h6.html für wie viel Sie verlieren 7 kg http://cigopweight.space/ouds6w98v14-d.html se si dorme a pancia in giù ottenere sottile http://cigopweight.space/c-6zlrj2yl4y433.html scaricare presentazione esercizi dimagranti http://cigopweight.space/64wxcvjbxn-q.html ciò che la dieta pillole sono innocui http://cigopweight.space/z4-4my1iz-5-b2.html mennyi időt tud fogyni gyömbérrel http://cigopweight.space/cxfx31pm77289l-jlh8-q5.html dieta sicura per 7 giorni 5 kg http://cigopweight.space/k8l2-6z-64-62f8-3154.html Punkt für die Gewichtsabnahme http://cigopweight.space/8p4a2-9912a5ju3.html dimostrato modo per perdere peso http://cigopweight.space/g83d2c4174.html ufficiale dimagrante http://cigopweight.space/y-8tp144ptr8o64yyr99f.html ciò che è meglio per la dieta polenta http://cigopweight.space/18c33-i-z945x8r4gl-w42.html Haarfallgewicht http://cigopweight.space/6hpjg77ix1iv4m.html Diät für Fettleibigkeit bei Kindern Raum http://cigopweight.space/f-39-i-23qfcrxvx73975c.html peso kefir dieta fermato http://cigopweight.space/937r92b8d2.html come perdere peso da 5 kg in casa http://cigopweight.space/78v-45su1j4.html eper diéta fogyás http://cigopweight.space/j-zrb84dm2ht9.html tè al recensioni di perdita di peso notte http://cigopweight.space/3gitsap452qg388aq8v2.html előtt és után a fogyás ösztönző http://cigopweight.space/j1h54-a7-6p32-k.html erre egy lapos has otthon http://cigopweight.space/hh7m5cp-43-x2qb4.html Fogyasztó a Laysan Utiasheva vélemények http://cigopweight.space/6w122d348c-s8lgkz86.html in einem Fitness-Studio-Programm für Mädchen 3 mal pro Woche für die Gewichtsabnahme http://cigopweight.space/b25de4f-8vl5l62sv.html wie in den Rücken und die Arme schnell Gewicht zu verlieren http://cigopweight.space/1gr67jcg-9hk2ob.html Angol étrend diéta http://cigopweight.space/4y1i-9-woyge6s29.html Gewichtsverlust und Körperformung Rate http://cigopweight.space/i735ph946r-6.html szép lapos has 10 http://cigopweight.space/2jkhh-d4wc96419y31.html hogyan kell fogyni szülés után a szoptatás alatt http://cigopweight.space/84rcb4o5a4m3398kma.html étkezés után fogyni húzza fel http://cigopweight.space/4j8db3a9a4.html cetriolo dieta recensioni 3 giorni http://cigopweight.space/kipv-wc54-a59n-9-7mgkg.html Egy sor gyakorlatok a férfiak fogyni Videó http://cigopweight.space/b6h9juv-92891a8jd-8h.html ein Forum, über Gewichtsverlust über 50 http://cigopweight.space/7y2b-k964721-t5.html eljárás aktív szén alkalmazásával fogyókúra http://cigopweight.space/5om45j5p78z6vh36.html fűszer fahéj fogyás http://cigopweight.space/k1gyo2zqv6.html Hosen Former abnehmend http://cigopweight.space/6717m8f6zes78qdo869.html Diät für 21 Tage 4 Tage http://cigopweight.space/d5dt3mhf736ar35533.html Gewicht für das neue Jahr Diät verlieren dringend http://cigopweight.space/2d-7h-2nz817.html La dieta per gli uomini la figura http://cigopweight.space/teo43333k5866e1w5l.html limone perdere peso http://cigopweight.space/9-jz2j3iq8rl4-2eyq49f3.html Xenical fogyás ár Ukrajna http://cigopweight.space/5sq-1qfo-7d3-uog32fp.html karcsúsító termékek online áruház http://cigopweight.space/n5-m-hfe-mab5agerb4.html wie man Gewicht im letzten Monat bis 30 kg zu verlieren http://cigopweight.space/1935197-t5bl556yr-lgkr.html dieta per guadagnare peso velocemente a casa http://cigopweight.space/3-ojkdzff-8pj88h1-b.html vegetáriánus receptek fogyás http://cigopweight.space/61xz-ol-36qtse.html Blogs Anita Luzenko 8 Sitzung Abnehmen zu sehen http://cigopweight.space/8mhqp279nlel4-6.html lehet fogyni csinál egy szobakerékpár vélemények http://cigopweight.space/2xz8tfy56e7xdtn8-uc2.html come un allenatore per la perdita di peso cosce http://cigopweight.space/pjj16j51xc4s-m72sk6.html Diät zur Gewichtsabnahme und viele haben http://cigopweight.space/8341h53e74p77qc7s.html Sauna als ein Weg, um Gewicht zu verlieren http://cigopweight.space/pikfk5u617pz4sf.html dieta barf http://cigopweight.space/vhgzu95122qi31h87vq.html serie di video lezioni per la perdita di peso http://cigopweight.space/j134lky9mn9l.html Képzés kezdőknek fogyni lányok otthon http://cigopweight.space/p913l-4h2m423ig7eas.html MCC Schlankheits Cortez Bewertungen http://cigopweight.space/1e8g7mze46435t19w254.html 6 nap fogyni 6 ru http://cigopweight.space/39f34626i1mk228f5b2.html hatóanyag metformin fogyás http://cigopweight.space/ayav-56nlvzu8awq.html Gewichtsverlust bei 10 kg pro Woche http://cigopweight.space/f484225wjv1c8229u.html wie Gewicht mit Hilfe von Turboslim zu verlieren http://cigopweight.space/j1dvmm6d85o.html che non è in stato di gravidanza con l'eccesso di peso http://cigopweight.space/q3g618-16nar13lqai.html esercizio per la perdita di peso per il tavolo settimana http://cigopweight.space/f568-3pc6j-g-4691fg.html Hogyan válasszunk kazein diéta http://cigopweight.space/4c46apk8222p4f3.html viselkednek, mint a fogyókúra hormonok http://cigopweight.space/gtef8ifjn95tuty9.html albicocche secche, prugne per la perdita di peso http://cigopweight.space/z3jw4r58p2-25-k1g.html Ő elvesztette 186 kilogramm http://cigopweight.space/8865e25yni-v2.html saláta tonhalkonzerv diéta http://cigopweight.space/up79m-ew58c1.html Gewichtsverlust Kryotherapie mit http://cigopweight.space/68m34o5hmt3781.html Karcsúsító Izrael http://cigopweight.space/1-5p8-995621j2su13z9z7.html Esercizio per perdere peso in un fitness club per le donne http://cigopweight.space/79jt5r8e-9f582i.html megtisztulás kefir hajdina diéta http://cigopweight.space/87jh43px75y3v-4x.html quando il momento migliore per la dieta
Day ago i got some amazing info about Omega 3 foods and now i very wanna buy it. But i'm not absolutely sure which pluses will i have. I've got this omega 3 info , and currently i wanna get it with good price. Any idea?
topye37k3n payday loans denver payday loans <a href="http://cashadvances2017.com"> payday loans with no bank account</a> http://paydayloans2017.com-online payday loans payday loans bad credit
Мечтаете как-то разнообразить сексуальную жизнь? Добиться принципиально новых ощущений позволят эротические товары Один из самых востребованных способов достигнуть сильных ощущений – купить вибратор. С его помощью просто добиться дополнительной симуляции особо чувствительных зон и точек. Только не используйте его в одиночестве, доверьтесь своему любимому. Это упрочит вашу эмоциональную и физическую связь и поможет стать более раскованными и открытыми друг с другом. Также среди игрушек для взрослых распространены эрекционные кольца, наручники, смазки и стимуляторы. Начните с чего-нибудь одного, не бойтесь эксперементировать с разными вариантами, и вы непременно сможете найти то, что придется по душе вам и партнеру. Стоит отметить: купить презервативы, вакуумные помпы, вагинальные шарики,фаллоиммитаторы, и остальные интим-товары вы сможете в интернет-магазине «Афродита» (afroditalove.ru).
Day ago i read some amazing info about Omega 3 foods and now i very wanna buy it. But i'm not really sure which pluses will i have. I've got this omega 3 info , and currently i want to purchase it with best price. Any idea?
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.