Как да накараме мозъка ни да работи по-добре

Как да накараме мозъка ни да работи по-добре Лакомник
Как да накараме мозъка ни да работи по-добре
Автор:Лакомник

Според учените, мозъкът ни се храни с доста по-различни продукти.

На първо място това е познатият и обичан от много хора черен шоколад. Освен, че успява дори да стопи част от мазнините в тялото, той е пълен с флавоноиди, които хранят директно мозъчните клетки. През Средновековието се е смятало, че това е една от най-ценните храни в света. Черен шоколад са можели да похапват само кралските особи.

Сигурно сте чували и за още една панацея за концентрация и повишаване на IQ – ядките. Ако са в суров вид, те подпомагат дейността на сивото ви вещество. Освен това драстично намаляват риска от алцхаймер. Причината е съдържащият се в тях вит. Е.

Ако искате да не се разсейвате на работа или по време на учебните часове, тогава трябва да хапвате мазна риба поне два пъти седмично. Омега-3-киселините ще ви държат в кондиция и са плюс преди контролно.

И не на последно място – пийте вода. Мозъкът започва да зацикля, ако нивото на течностите в тялото ни е по-ниско от нормалното. За да не прегрее и да мислим по-бързо, трябва да пием достатъчно вода.

 

Динята ни спасява от луничките

Вкусната диня, която е прекрасна закуска за плажа, е чудна основа на десетки маски за лице. Освен, че са евтини, те са и леки за кожата. Веществата в плода успяват да се справят с луничките, а и с пигментните петна, защото избелват кожата. Причината е, че освен вода, в месото на динята има витамини А, В6 и С. С други думи, лицето получава дълбока хидратация, придружена с подхранваща грижа.

Можете да забъркате малко диня с яйчен белтък. Сместа ще успокои кожата след слънчеви бани. При изгаряния, нанесете само сока.

Счуканите семки пък се комбинират с малко вода. Маската помага дори при акне.

Ако искате само да почистите лицето си, смесете сок от диня с кисело мляко. След маската, кожата ви ще е като ексфолирана.

Плодът ликвидира и бръчките. Достатъчно е да го забъркате с пюре от авокадо.

 

Още по темата
Още по темата
Подмладяваме мозъка с какао
Нов експеримент на американски учени доказа, че какаото засилва паметта ни. Сладко-горчивият прах, който лесно се превръща в ароматна напитка, може да ни помогне да...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Млечен сладкиш с карамел Млечен сладкиш с карамел
Разбиват се отделно белтъците със захарта, а след това бавно се добавят жълтъците един по един и...
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Динамично и дори понякога неочаквано ще се случват нещата при вас през следващите дни. За много от тях приносът ви е безспорен, но и изненади няма да липсват. Възможни са промени и преобразувания, които ще поставят някои от вас пред избор. Делово предложение ще привлече интересите ви за работа в малко по-различна сфера на занимания, в която ще упражните знанията и натрупания ви дотук опит. Много неща ще внасят настроение в живота ви, сред които семейството, децата, домът и всичко, към което насочите енергията си. Влизате в добър период, ще се чувствате и емоционално, и финансово доволни.