Здравословна кухня

Лакомник
»
Новини
»
Здравословна кухня
Зехтинът – полезен ли е наистина
Зехтинът – полезен ли е наистина
Медицински факт е, че нито един вид олио, дори зехтинът, не бива да се смята за здравословна храна. Течните масла, независимо дали са с растителе
Хапвайте риба и грозде за концентрация
Хапвайте риба и грозде за концентрация
Мозъкът ни ползва повече от 20 % от веществата, които приемаме. За да бъде добра паметта ни, той трябва винаги да има необходимата енергия. Според лекарите...
Какво да консумираме по време на Великденските пости?
Какво да консумираме по време на Великденските пости?
Започнаха Великите пости – най-строгите в православното християнство. Те продължават седем седмици до Великден, който тази година се празнува на 16...
Закуска с ядки
Закуска с ядки
Смесете всички видове ядки и залейте с топла вода или топло прясно мляко. Подсладете при необходимост с чаена лъжичка мед.
5 са топ храните за супер памет
5 са топ храните за супер памет
Учените достигат до извода, че повечето продукти, полезни за сърцето, са полезни също и за мозъка и най-хубавото - голямата част от тях са лесни за намиране....
Орехи и царевица помагат при анемия
Орехи и царевица помагат при анемия
Анемията е състояние, при което на организма не достига определен елемент. Тогава е необходимо да се ядат храни, които да доставят тези вещества на тялото....
При диабет спрете и солта
При диабет спрете и солта
Както при повечето заболявания, така и при диабетът трябва да се спазва строга диета. Преди години се налагаше мнението, че захарта е абсолютно вредна. Нещо,...
Диетични храни против артритни болежки
Диетични храни против артритни болежки
Едно от най-болезнените състояния, при които ставите и хрущялите ни стават изключително болезнени е артритът. За да се освободим от неприятното усещане дори...
Нахутът бори килограмите
Нахутът бори килограмите
Нахутът или леблебията е едно от най-старите растения, познати на човека. Обикновено се отглежда в топли страни, но у нас може да се намери на достъпна цена....
Продуктите, които да държите далеч от хладилника
Продуктите, които да държите далеч от хладилника
Знаете ли, че някои от продуктите, които присъстват в менюто ви, загубват вкусовите си качества и полезните си вещества, ако бъдат съхранявани в хладилник?...
Този елексир чисти организма от токсини
Този елексир чисти организма от токсини
В днешното забързано всекидневие всеки от нас понякога изпитва нуждата да се пречисти и да започне на ново...чисто физически. И тъй като невинаги имаме...
Фрешовете не са здравословни
Фрешовете не са здравословни
Натуралните сокове, които се продават по магазините са пълни със захар и консерванти. Затова често посягаме към напитка от прясно изцедени плодове -...
Е – опасността, която дебне от опаковката
Е – опасността, която дебне от опаковката
Добавките в храните или т. нар. Е-та са онези вещества, които би трябвало да подобряват вкуса на ястието ни. Лекарите обаче са категорични, че повечето от...
Нар и цвекло освежават през пролетта
Нар и цвекло освежават през пролетта
Макар още да не е дошъл май месец, дните стават все по-топли. Енергията ни вече се разпилява между ежедневните задачи и дългите разходки сред природата, с...
Дънов: Повече зеленчуци против пролетната умора
Дънов: Повече зеленчуци против пролетната умора
През месеците март, април и май всеки от нас има период, който наричаме общо пролетна умора. Това са около няколко седмици, в които не успяваме да намерим...
Супа и портокали пазят от настинка
Супа и портокали пазят от настинка
При променливо и влажно време като това, което ни чака до края на март, винаги се появяват настинки. Когато те са факт, съветите са ясни - супа, цитруси,...
Айран и мента при главоболие
Айран и мента при главоболие
Едно от неприятните и същевремнно чести оплаквания в днешно време е глаболието. В повечето случаи не посещаваме лекар за него, а и докторите не му отдават...
Подмладяваме мозъка с какао
Подмладяваме мозъка с какао
Нов експеримент на американски учени доказа, че какаото засилва паметта ни. Сладко-горчивият прах, който лесно се превръща в ароматна напитка, може да ни...
Полезни ли са оризовите ядки?
Полезни ли са оризовите ядки?
Оризовите ядки или просто оризов снакс, който се продава на пакетчета у нас е изобретение на японските майстори преди векове. Както знаете, именно кухнята на...
Закуска с ядки и кисело мляко
Закуска с ядки и кисело мляко
Млякото се слага в пластмасова купа. Желатинът се разтваря на водна баня в 50 мл хладка вода. Не бива да завира. Когато е  готов се добавя в купата с...
Без глутен при проблеми с щитовидната жлеза
Без глутен при проблеми с щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е един от най-важните органи в човешкото тяло, защото контролира много от неговите функции. Тя отговаря за дейността на главния мозък. Също...
Да си набавим витамини преди зимата
Да си набавим витамини преди зимата
Златната есен и нейните дарове ни дават възможност да си набавим много от най-важните витамини, които ще ни поддържат здрави през зимата. И можем да направим...
От кафето и кетчупа се потим повече
От кафето и кетчупа се потим повече
Вече минаха първите горещи дни, а лятото едва сега започва. Освен, че е сезонът на отпуските и ниските сметки, това е и времето на едно неприятно явление...
Определяме перфектната храна по цвета й
Определяме перфектната храна по цвета й
Храната не е само витамини и вещества, които да подобряват организма ни. Много от психолозите са убедени, че тя може да ни докара различни емоции и то само...
Чесънът намалява наполовина риска от рак
Чесънът намалява наполовина риска от рак
Ако два пъти на седмица ядете чесън, ще намалите риска от рак на белите дробове почти наполовина, доказаха китайски специалисти. Чесънът помага дори на...
Персийски тутманик Персийски тутманик
Разбиват се яйцата, прибавят се олиото, млякото, със содата разбъркана в него, и брашното....
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Може да сте апатични и да вървите по пътя на най-малкото съпротивление във всичко, което не ви се стори достатъчно важно. Звездите предупреждават, че вашият избраник е на кръстопът. Продължителните отношения не са за него. Откликвате охотно на всякакъв разговор в петък, за вас няма забранени теми. Пазете се от конфликти в понеделник, тъй като лесно може да се окажете крайни и да загубите работата си. Влюбените от вас изглеждат омагьосващи и привлекателни. Семейните представители на зодията получават шанс за конструктивно решаване на проблемите си в сряда, ако не си припомнят обидите от миналото.