Здравословна кухня

Лакомник
»
Новини
»
Здравословна кухня
Как да накараме мозъка ни да работи по-добре
Как да накараме мозъка ни да работи по-добре
Според учените, мозъкът ни се храни с доста по-различни продукти. На първо място това е познатият и обичан от много хора черен шоколад. Ос
Топ идеи за диетична закуска
Топ идеи за диетична закуска
Пълноценната закуска е просто необходима, ако искате да бъдете активни и енергични през първата половина от деня, а и предпоставка за това през останалата...
9 уникални билки за сърцето и нервите
9 уникални билки за сърцето и нервите
Сърцебиенето, главоболието и нервното напрежение са най-често срещаните проблеми на съвременния човек. Най-често те нападат притеснителни или прекалено...
Копърът сваля кръвното налягане
Копърът сваля кръвното налягане
Копърът е една от най-популярните подправки в нашата страна. Не минава нито една пролет, лято или есен без таратор на трапезата, добре подлучен и овкусен с...
8 причини редовно да хапваме авокадо
8 причини редовно да хапваме авокадо
Авокадото напоследък все по-често намира място в менюто на българина заради многото си здравословни ползи. Този плод от Централна Америка е пълен с полезни...
Храните, които стават за закуска, но не и за вечеря
Храните, които стават за закуска, но не и за вечеря
Да си поговорим за храните, които е добре да присъстват в чинията ви на закуска, но не и на вечеря. Защото истината е, че не всяка храна може да бъде...
Топ 5 на храните, гарантиращи зачеване
Топ 5 на храните, гарантиращи зачеване
Когато сме се решили на сериозната крачка да имаме малък наследник, не бива нищо да се изпречва на пътя ни. Но понякога създаването на бебе се оказва почти...
Захарта не е само опасна - вижте как лекува
Захарта не е само опасна - вижте как лекува
Захарта, която познаваме днес дълго време е била смятана за лекарство. В древните времена, когато не е имало фармация, прорезните рани са се мажели с разтвор...
Кедровите ядки удължават живота
Кедровите ядки удължават живота
Кедровите ядки, въпреки своето име, са семена. Те са хранителни и могат да съживят и подмладят организма, твърдят учени. Ако се наслаждаваме на една шепа...
На прага на нов сезон сме, а това неминуемо означа сваляне на няколко килограма и привеждане на фигурата в идеален вид. За да посрещнем пролетта по-изящни и...
Диетите, с които отслабват звездите
Диетите, с които отслабват звездите
На прага на нов сезон сме, а това неминуемо означа сваляне на няколко килограма и привеждане на фигурата в идеален вид. За да посрещнем пролетта по-изящни и...
Как да направим кафето си по-здравословно
Как да направим кафето си по-здравословно
Кафето е любима напитка на милиони по света. То се пие още от древността и има защо – вкусът и ароматът на кафето могат да завладеят и...
Повече вода и закуска за спокоен стомах
Повече вода и закуска за спокоен стомах
По празниците има една основна „болест”, от която страдат повечето хора – преяждането. Когато в края на вечерта или на следващата сутрин ни...
Яйцата не увеличават холестерола
Яйцата не увеличават холестерола
Около Великденските празници всяка година, лекарите предупреждават да внимаваме с количеството на варените яйца, които си позволяваме заедно с козунака. В...
Дар от природата! Домашна напитка за добро храносмилане
Дар от природата! Домашна напитка за добро храносмилане
Да имаме добро храносмилане е важно за цялостното ни здраве. От него зависи добрата работа на целия ни организъм, настроението, а също така и състоянието на...
Ябълките свалят холестерола вместо лекарства
Ябълките свалят холестерола вместо лекарства
Дори и само една ябълка на ден е способна по-добре от лекарствата да намали смъртността от сърдечни удари и инсулти сред хората над 50 години, твърдят...
Зехтинът – полезен ли е наистина
Зехтинът – полезен ли е наистина
Медицински факт е, че нито един вид олио, дори зехтинът, не бива да се смята за здравословна храна. Течните масла, независимо дали са с растителе
Белият хляб пречи на храносмилането
Белият хляб пречи на храносмилането
Хлябът е онази храна, без която не сядаме на масата. Всеки вид обаче дава на тялото ни различни витамини и минерали. На пазара се предлагат какви ли не...
Хапвайте риба и грозде за концентрация
Хапвайте риба и грозде за концентрация
Мозъкът ни ползва повече от 20 % от веществата, които приемаме. За да бъде добра паметта ни, той трябва винаги да има необходимата енергия. Според лекарите...
Какво да консумираме по време на Великденските пости?
Какво да консумираме по време на Великденските пости?
Започнаха Великите пости – най-строгите в православното християнство. Те продължават седем седмици до Великден, който тази година се празнува на 16...
Закуска с ядки
Закуска с ядки
Смесете всички видове ядки и залейте с топла вода или топло прясно мляко. Подсладете при необходимост с чаена лъжичка мед.
5 са топ храните за супер памет
5 са топ храните за супер памет
Учените достигат до извода, че повечето продукти, полезни за сърцето, са полезни също и за мозъка и най-хубавото - голямата част от тях са лесни за намиране....
Орехи и царевица помагат при анемия
Орехи и царевица помагат при анемия
Анемията е състояние, при което на организма не достига определен елемент. Тогава е необходимо да се ядат храни, които да доставят тези вещества на тялото....
При диабет спрете и солта
При диабет спрете и солта
Както при повечето заболявания, така и при диабетът трябва да се спазва строга диета. Преди години се налагаше мнението, че захарта е абсолютно вредна. Нещо,...
Диетични храни против артритни болежки
Диетични храни против артритни болежки
Едно от най-болезнените състояния, при които ставите и хрущялите ни стават изключително болезнени е артритът. За да се освободим от неприятното усещане дори...
 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
В семейните ситуации можете доста решително и безкомпромисно да промените нещо. Това „нещо“ ще носи както съзидателен, така и разрушителен характер. В по-добрия случай това може да бъде преместване на самотен човек в друг регион. Може да бъде скъсване на отношенията с приятел. Вашите стари житейски планове могат да бъдат съкрушени или решително променени. По-силно тази тенденция действа върху вас в петък и събота. Постарайте се да я насочите в желаното русло и се пазете. Възможни са и здравословни неразположения, през които ще преминете бързо.