Здравословна кухня

Лакомник
»
Новини
»
Здравословна кухня
Леко меню за магнитните бури
Леко меню за магнитните бури
В периода на магнитна вихрушка е от първостепенна важност и с какво се храним. Първото и основно правило е да дадем покой и на стомаха си. Категорично е...
Хлябът е полезен - вижте митовете за най-древната храна
Хлябът е полезен - вижте митовете за най-древната храна
Съдейки по неоспоримия факт, че хората ядат хляб вече 10 хиляди години, спокойно можем да кажем – това е храна, която никога не омръзва. Всъщност...
Силните подправки са вредни за кожата
Силните подправки са вредни за кожата
Кафето, подправките и солта изискват специално внимание. Злоупотребата с кафе повишава склонността на кожата към разширени кръвоносни съдове, които я...
Супер билки за сърцето по рецептите на Дънов
Супер билки за сърцето по рецептите на Дънов
Големият български лечител Петър Дънов предлага режим за укрепване на сърцето, както и срещу високо кръвно налягане. Той включва и употребата на редица...
Броенето на калории не помага на отслабването
Броенето на калории не помага на отслабването
Идеята за броенето на калории, когато искаме да отслабнем, е твърде опростен подход, който няма да даде ж
Млякото изгаря мазнините
Млякото изгаря мазнините
Млякото помага два пъти по-ефективно да се изгарят натрупваните в тялото мазнини, да се намалява теглото и да се запазва добрия тонус на тялото, твърдят...
Сладките закуски помагат на диетата
Сладките закуски помагат на диетата
Ключът към намаляването на килограмите се крие в сутрешното задоволяване на глада, когато метаболизмът работи активно и сме по-способни да изразходваме...
8-те най-полезни напитки
8-те най-полезни напитки
Нищо не може напълно да замени потребността на човешкия организъм от течности и най-вече от вода. Тя е най-полезният източник на влага, но освен нея има и...
Лимонът е чудо за имунитета
Лимонът е чудо за имунитета
Кейковете, тортите и сладките с лимон за патент на френската кухня. Изтънчения вкус на цитрусовия плод от стотици години вълнува кулинарите, а десертите с...
Протеините са най-важни за сърцето
Протеините са най-важни за сърцето
Сърцето е основният мотор на човешкото тяло. И затова е важно то винаги да е здраво. Лекарите и диетолозите са категорични, че то може лесно да се поддържа в...
Есента е най-добрият момент да засилим имунитета си
Есента е най-добрият момент да засилим имунитета си
В началото на студените месеци, когато властва есента, е най-добрия момент, за да засилим имунитета си преди истинската зима. Една прекрасна възможност е...
Тайната на трайното отслабване
Тайната на трайното отслабване
Промяната в начина на живот и диетата с цел понижаване на приеманите калории може да се окаже за мнозина доста трудна, но пък с това ще постигнете...
10 храни, които ни убиват по-бързо
10 храни, които ни убиват по-бързо
Неправилното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт, а вредните продукти намаляват живота на...
Ето кои храни вредят на ставите
Ето кои храни вредят на ставите
Артритът е състояние, при което ставите се подуват и стават болезнени. Двете най-често срещани разновидности на това заболяван
Супер хитринки за намаляване на апетита
Супер хитринки за намаляване на апетита
Диетолозите съветват 10-15 минути преди основното хранене да се консумира чаша мляко със сухар или малка филийка пълнозърнест хляб, чаша чай с малко извара,...
Диета с круши топи мазнините за 7 дни
Диета с круши топи мазнините за 7 дни
Диетата с круши могат да прилагат само хора, които нямат проблеми със стомаха. Тя не се прави повече от един път месечно, тъй като може да доведе до...
Ето кои храни свалят холестерола
Ето кои храни свалят холестерола
Високият холестерол засяга около 50% от мъжете и 30% от жените в определен период от живота им. Според изследвания на учени от Харвард, само завишената...
Амарантът е най-полезната храна
Амарантът е най-полезната храна
Преди 500 години малко ацтеки обръщали внимание на полезните съставки на амаранта, но пък знаели за него други неща. Например това, че притежава...
Храненето 5 пъти дневно е най-здравословно
Храненето 5 пъти дневно е най-здравословно
Повечето от нас са израснали с три ядения на ден, но диетолозите днес са на мнение, че храненето 5 пъти дневно е много по-здравословно и позволява да се...
Маята пази нашето ДНК
Маята пази нашето ДНК
Хлебна, хмелова, нахутова, винена или бирена са видовете мая, които можете да откриете на пазара. Но за какво се използва всеки един и какво съдържа? И...
Бананите - истинска витаминозна бомба
Бананите - истинска витаминозна бомба
Бананите са истинска витаминозна бомба, категорични са доктори и диетолози. На първо място сладките плодове са едни от малкото естествени храни на нашата...
Уникалният лек на Димков срещу разширени вени
Уникалният лек на Димков срещу разширени вени
Петър Димков не случайно винаги носел в джоба си диви кестени, а и сега ги има навсякъде. Димков категорично препоръчвал този плод за лечение на костите, на...
Убийци на масата! Вижте кои храни трябва да махнете от трапезата
Убийци на масата! Вижте кои храни трябва да махнете от трапезата
В днешно време е много удобно и модерно човек да похапва от веригите за бързо хранене. Да, те предлагат много вкусотии, които обаче са изключително...
Холивуд полудя по кокосовата вода
Холивуд полудя по кокосовата вода
Напитките са една от тайните за по-успешна диета, убедени са специалистите. На първо е, разбира се, водата, която помага на метаболизма. Диетолозите са...
Кълновете като източник на витамини
Кълновете като източник на витамини
Kълновете са една от най-богатите и балансирани храни. В тях е концентрирана енергията на зараждащия се живот. Те са перфектното допълнение към всяка салата...
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц
Хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Ще ви се наложи да действате бързо и да мислите няколко хода напред, ако искате да впечатлите хората, на чието мнение държите. Лошото е, че някои от зодията са доста напрегнати. Бъдете готови да направите компромис с когото и когато се наложи. Имате ясна цел и добри идеи. Просто действайте внимателно. Съботата и неделята са спокойни, но понеделникът е напрегнат. Ще имате ядове от всякакъв характер, най-вече битов. Във вторник надвисва раздяла с човек, когото обичате. Вслушайте се в гласа на интуицията си. В сряда - делови срещи, а за някои - и пътуване.