Диетично пиле

Диетично пиле Лакомник
Диетично пиле
Време за приготвяне
Приготвяне
60 минути
Порции
Порции
4
Автор
Лакомник
Лакомник Необходими продукти

около килограм пилешко филе

2-3 глави лук

3 връзки магданоз

2-3 моркова

8 зелени чушки

50-100 г зехтин

сокът на един лимон

2 яйца

1 кофичка обезмаслено кисело мляко

черен пипер и сол по ваш вкус

Начин на приготвянe

Нарязвате пилешкото филе на лентички и запържвате леко в тефлонов тиган с малко зехтин. В същата мазнина задушавате ситно нарязан лук, моркови и чушки. Добавяте малко топла вода, сол и червен пипер. След което оставяте задушените зеленчуци заедно с месото да поврат на тих огън. Когато месото омекне прибавяте магданоза, а след около 5 минути добавяте и обезмасленото кисело мляко, в което предварително трябва да разбиете едно яйце и да изцедите сока на един лимон. Оставяте така да поври още 5 минути.

Напиши коментар »
(1)
ако ти е омръзнало да ти викат кюфте,пълничката,дебелата вземи си това ,гаратирам ще спреш да плюскаш като луда,ще остлабнеш без диети и упражнения http://bit.ly/2p1tJi2
Вашето мнение
Код за сигурност:
Най-четени
Лакомник
Затвори
Затвори
Анкета
стрелка
Колко време отделяте най-често за приготвянето на вечерята?
Виц