Здравословна кухня

В периода на магнитна вихрушка е от първостепенна важност и с какво се храним. Първото и основно правило е да дадем покой и на стомаха си. Категорично е...

Съдейки по неоспоримия факт, че хората ядат хляб вече 10 хиляди години, спокойно можем да кажем – това е храна, която никога не омръзва. Всъщност...

Кафето, подправките и солта изискват специално внимание. Злоупотребата с кафе повишава склонността на кожата към разширени кръвоносни съдове, които я...

Големият български лечител Петър Дънов предлага режим за укрепване на сърцето, както и срещу високо кръвно налягане. Той включва и употребата на редица...

Идеята за броенето на калории, когато искаме да отслабнем, е твърде опростен подход, който няма да даде ж

Млякото помага два пъти по-ефективно да се изгарят натрупваните в тялото мазнини, да се намалява теглото и да се запазва добрия тонус на тялото, твърдят...

Ключът към намаляването на килограмите се крие в сутрешното задоволяване на глада, когато метаболизмът работи активно и сме по-способни да изразходваме...

Нищо не може напълно да замени потребността на човешкия организъм от течности и най-вече от вода. Тя е най-полезният източник на влага, но освен нея има и...

Кейковете, тортите и сладките с лимон за патент на френската кухня. Изтънчения вкус на цитрусовия плод от стотици години вълнува кулинарите, а десертите с...

Сърцето е основният мотор на човешкото тяло. И затова е важно то винаги да е здраво. Лекарите и диетолозите са категорични, че то може лесно да се поддържа в...

В началото на студените месеци, когато властва есента, е най-добрия момент, за да засилим имунитета си преди истинската зима. Една прекрасна възможност е...

Промяната в начина на живот и диетата с цел понижаване на приеманите калории може да се окаже за мнозина доста трудна, но пък с това ще постигнете...

Неправилното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт, а вредните продукти намаляват живота на...

Артритът е състояние, при което ставите се подуват и стават болезнени. Двете най-често срещани разновидности на това заболяван

Диетолозите съветват 10-15 минути преди основното хранене да се консумира чаша мляко със сухар или малка филийка пълнозърнест хляб, чаша чай с малко извара,...

Диетата с круши могат да прилагат само хора, които нямат проблеми със стомаха. Тя не се прави повече от един път месечно, тъй като може да доведе до...

Високият холестерол засяга около 50% от мъжете и 30% от жените в определен период от живота им. Според изследвания на учени от Харвард, само завишената...

Преди 500 години малко ацтеки обръщали внимание на полезните съставки на амаранта, но пък знаели за него други неща. Например това, че притежава...

Повечето от нас са израснали с три ядения на ден, но диетолозите днес са на мнение, че храненето 5 пъти дневно е много по-здравословно и позволява да се...

Хлебна, хмелова, нахутова, винена или бирена са видовете мая, които можете да откриете на пазара. Но за какво се използва всеки един и какво съдържа? И...

Бананите са истинска витаминозна бомба, категорични са доктори и диетолози. На първо място сладките плодове са едни от малкото естествени храни на нашата...

Петър Димков не случайно винаги носел в джоба си диви кестени, а и сега ги има навсякъде. Димков категорично препоръчвал този плод за лечение на костите, на...

В днешно време е много удобно и модерно човек да похапва от веригите за бързо хранене. Да, те предлагат много вкусотии, които обаче са изключително...

Напитките са една от тайните за по-успешна диета, убедени са специалистите. На първо е, разбира се, водата, която помага на метаболизма. Диетолозите са...

Kълновете са една от най-богатите и балансирани храни. В тях е концентрирана енергията на зараждащия се живот. Те са перфектното допълнение към всяка салата...